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“陈19势丹道养生太极拳”是福建老农先生在结合自身所传承的道家南宗玉蟾派丹法和陈氏太极拳的基础上所提炼而成的。它不是一种简单的健身术和拳术技巧，它更是一套可以完善自我身心的大道之学。
该套拳法以道为体、以拳为用，理中寓法、法中寓理。学习该套拳法不但可以祛病健身防身、而且可以让您在短时间内快速掌握中华传统养生文化和周易文化的精髓,更可以引导您融和于太极大道,让自己的工作生活也变得快乐圆满起来。
“陈19势丹道养生太极拳”主张“后天返先天”的练法，由“有为”入手渐至“无为”，然后“无为而无不为”。它是一个完整的体系，不是局部的，一出一出的。它从不在拳架规范美观和推手技巧上下功夫，主张直入先天，直修本源，体用合一，从不屑于在一枝一叶上浪费时间和生命。
该套拳法入门先以“浮云四式” 采药、补漏、筑基，培元固本。
再以无极内功桩调整身心、骨架、经络、气脉，然后才正式开始练拳。
19势暗合道家南宗丹法：采药、结丹、烹炼、固济、武火、文火、沐浴、丹砂、过关、温养、防厄、工夫、交媾、大还、圣胎、九转，换鼎，太极十九个步骤。以拳炼丹，以丹促拳。
拳套分“先天”、“后天”，看重“心、身、性、命”，同时讲究人与宇宙大自然的和谐统一共振。其核心拳学理论有“阴阳主宾论”和“死活太极点”等。
“陈19势丹道养生太极拳”，是千百年来中华传统文化优秀部分沉淀的结果。前辈们在极传统和极现代之间以太极图的方式进行了高度融合，再以真传一句话的方式，毫无保留的奉献出来，传统的周易术数和道家内丹术中的精髓部分，在这套拳法中都能够有淋漓尽致的表现，它使太极拳术技能和传统文化得以以一种新的形式被更多的人更迅速、更准确、更深入的学习与把握。
该拳法由19个动作构成，技法鲜明，风格独特，心法更是甚深微妙，一般完整练习一遍,所需时间约为6~15分钟。
[此贴子已经被作者于2009-1-19 10:29:20编辑过]
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发表于 2008-12-27 15:24:21
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