练太极拳的根本点——呼吸

zcg123 · 发表于 2009-1-28 18:50:57

今天是大年初三、清晨虽然冷我们在公园刚练了一遍老架一路，倒觉得有点热感。陆续来了几位练六合拳有朋友他们在练推手、出于礼貌我们不好看，恰巧他们的教练也来了，练了几个动作，我与他很相识问候以后，虚心请教了他陈式太极拳的几个问题——
1、太极拳的丹田、虚顶领劲如何做好？
答：各种内；家拳种练法大体一致。太极拳我也研究过，个人看法是——尾闾正中、百会与二阴之间会阴相对成直线、丹田就好了（大椎下第二根骨结有顶衣领的感觉（记得炳师好象也说过此语）、体会百会的感觉、虚顶领劲就能做好！（我插话是否胸前两根锁骨要用意固定、他回答不必；但我记得顾留馨说过有的呀？）
2、太极拳练拳过程中、注重的部位是手、脚、腰、丹田的感觉？
答：足、肩、腰胯的感觉重要。太极拳练的是心意，比如击地锤我击地是右手手臂入地的意念等等；我不强调丹田的感觉、哪是前辈们蒙你的、故弄玄虚磨你性的、练拳根本上是练呼吸深浅、感觉呼吸的重要、人有气就活、没气就不行、一句话吸得满、呼得净；个人看法你们参考罢！！（我听得高兴，练拳根本是呼吸，吸得满、呼得净；简单的一句话我看说得在理、不是越是真理越简单么？？）
3、练拳中是否要提肛？收功的要求？
答：不必提肛；收功后提会阴部位。
当然此位六合拳的老师谈了他对太极拳的看法，不一定对，但他认为呼吸的观点我认同！我随后与一位在场的练其它拳的朋友谈看法，他也看好呼吸的看法、认为他的老师的呼吸观点一样，只不过是呼吸点不同罢了！不知此观点大家是否认同？？？

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zcg123 · 发表于 2009-1-28 18:55:57

第一次发贴，以前都是跟贴；各位多多批评、指导一二了！

[此贴子已经被作者于2009-1-28 23:04:03编辑过]

zcg123 · 发表于 2009-1-28 19:08:55

这位六合拳的老师说会阴（距离肛门1/3处），会阴不是距肛门为2/3处么？不知他说的是什么位置？只不过各拳派观点不同罢？？

[此贴子已经被作者于2009-1-29 9:05:44编辑过]

紫绮静稳 · 发表于 2009-1-29 12:47:09

先支持一下~

回归自然 · 发表于 2009-1-29 20:07:50

"吸得满、呼得净"简单明了,说得好!支持!

宝康 · 发表于 2009-2-3 18:00:21

越是真理得东西说起来越简单那句“吸得满，呼得净”真是说透了

zjsyfv · 发表于 2009-2-3 20:27:13

多练多问多听。支持！

月亮王 · 发表于 2009-2-3 21:06:41

学习！

太极拳学 · 发表于 2009-2-4 22:24:43

学习

东北 · 发表于 2009-2-5 11:07:19

学习为主，不乱发言