[原创]练拳三年的体会

zhany007

    不知不觉，习练陈氏一路83式已经近三年了，很长时间以来，一直潜在陈沟论坛，默默浏览他人心得，最近，感觉有些话想说，请各位师傅看看我的历程，提些意见，好有助于以后的进步。
    三年前，学会83式，从仅仅能够比划下来，到现在，此路拳已经成为我生活的一部分，感觉太极拳真的是一个很好的生活方式，它让我学会了很多，包括工作，我现在甚至能够很深的体会到它对我方方面面的影响。
先说第一点：太极拳是一个很好的锻炼身体得工具。自从练上太极以后，身体素质明显比以前强壮，突出表现就是很少感冒，近几年单位组织的体检，本人全部体检项目全部合格，呵呵！
      第二：在单位的为人处事，个人感觉心气没有以前高了，可能也是年龄大的原因，看不惯人与人之间的互相猜忌、攀比，也很少参与到他们中间，上班就是上班，下班以后，有时间就找个地方把拳连上一二遍，星期六、星期日早上就多玩一会，生活简简单单，感觉很舒服。（单位有时候会有酒场，本人酒量不行，几乎也从不参加，因为稍喝点就要耽误第二天的练拳了，呵呵）
     第三：每日练拳时间：每天早上一个半小时到二小时的时间，处了刮风下雨、下雪和单位值班、加班，其余几乎从不间断，就是晚上很少抽出时间练习。
    第四：练拳体会：我一路拳用时约17-18分钟，每天早上3遍，有时间再玩2路1遍，感觉可以用四个字描述“稳静安舒”，打一遍就要有一遍的体会，因为没有师傅在身边，只能靠自己体会，自己找不足，我认为太极拳就是规矩拳，它有它自己的一套训练方法，那就是找拳意，什么时间打拳有味道了，并且让这种拳味越来越浓厚，这才是对的，现在我们这里公园有几个教拳的师傅，几乎全是从拳架的技击角度来说拳，我不知道这种方法对不对，但是我认为，太极拳的技击靠的是反应、是神经系统的生理反应，所应经历的过程大致是从拳架着手，在推手、散手，再就是找人练手，至此方有 小成。在拳架方面，最主要的就是练拳意，拳意应该在全身放松的基础上，按照太极拳的要领找，这些要领就是书上经常说的“虚灵顶劲、沉肩坠肘、屈膝圆裆”等等一系列的要求，不能练那些毫无意义的拳法、手法。
    第五：关于太极拳的技击：我的理解是太极拳和李小龙的截拳道是一致的，最后都是一招制敌。二者有许多相同的地方，比如，二者都没有绝招、没有固定的招式，最后都是一招制敌，二者的思想也是相通的；但是二者的训练途径不一样，太极拳的途径就是通过练拳，全身放松，找拳意，最后能够达到全身松透，在通过实战训练，终至有所成就，而截拳道则是太极拳的速成版，它上来就训练拳法、腿法，靠的不是绝招，不是一招一式战胜敌人，而且截拳道也有自己的一套理论，可以说这套理论和太极的思想是殊途同归的。
    第六：太极拳能否技击的问题：毫无疑问，是可以的，但是现在人受时间限制，训练时间和强度和过去的人是没有办法相比的，这也是现在之所以没有出现过去那样高手的主要原因。
    以上是本人最近练拳时的一点想法，不知对错，还请各位师傅指教。另外，本人十分向往陈沟，想在今年夏天利用公休假去一趟，不知能否为我引荐一下，师傅不在身边时间太长了，想请陈沟的师傅把拳改一改。

haoquan

修心悟道呀！楼主心得对我们有启发，谢谢！

陈鱼落雁

能有这些体会，zhangy007拳友真是位有心人!陈家沟有很多好老师，不知zhangy007拳友想向哪位老师学习?

十月

楼主最好找陈鱼老师联系一下陈炳老师，功夫人品都是没个说的，俺也没见过，不过为人口碑好，今年我有时间，也要去的。

往往

以下是引用十月在2009-5-17 21:44:11的发言：

楼主最好找陈鱼老师联系一下陈炳老师，功夫人品都是没个说的，俺也没见过，不过为人口碑好，今年我有时间，也要去的。

同意,支持,我就是跟陈炳老师学的!

心慕手追

支持原创，本版块好久没有这样的美文了。

無雙

好人啊！

冻洁夏雨

呵呵

plx

说得很有味道，受教了

雨过天晴

真的好久看不到这样的心得体会了，多年前就在这太极之初里打转收获很大。现在仍有那样的感觉。建议007拳友去找陈炳老师，在那里你能得正确的指导。

[此贴子已经被作者于2009-6-23 12:29:21编辑过]