[原创]如何防止练太极内功引起的肚大?

hzf19 · 发表于 2009-7-7 21:05:51

如何防止练太极内功引起的肚大?

罗汉老师 · 发表于 2009-7-9 13:01:36

这是两回事。

首先要搞清楚什么是内功，摆个姿势蹲在那里，吸气时肚子凹进去，呼气肚子凸出来算内功吗？

肯定练不出东西嘛。腿疼一样腿疼，糖尿病一样糖尿病，出不了东西的。

杨伯伯 · 发表于 2009-7-9 20:41:57

干嘛要用糖尿病比例

罗汉老师 · 发表于 2009-7-9 20:49:53

对不起！
我是想到北京的一位大师了，和婆婆无关。

無雙 · 发表于 2009-7-10 07:42:57

罗汉老师是内行啊！能否就内功指点那么一小招！在下真是万分感激啊！就一小招一小招！

罗汉老师 · 发表于 2009-7-10 08:19:29

下手功夫，凝神入气穴，练太极者，以会阴穴为开关展窍之点。

现在太极拳界都习惯练逆腹式呼吸，但是这种为逆腹式而逆腹式呼吸的方法除了促进食欲之外，并不能练出真正的内功，
最最少，练这种逆腹式呼吸，你要吸气吸到命门穴，呼气呼到下丹田，配合观想，松静自然，让灵热生起。

金庸周 · 发表于 2009-7-10 08:25:18

大肚子不是练太极拳的原因，不要把事情的本质搞混了啊，呵呵呵。内功不是想象中的那么玄，是按照太极拳的规律逐步积累到一定程度后，自身的感觉和他人的感受。

[此贴子已经被作者于2009-7-10 8:25:51编辑过]

心慕手追 · 发表于 2009-7-10 08:48:29

个人觉得还是金庸周老师说的易作，不容易出偏。

hzf19 · 发表于 2009-7-11 22:40:44

以下是引用喝水罗汉在2009-7-10 8:19:29的发言：

下手功夫，凝神入气穴，练太极者，以会阴穴为开关展窍之点。

现在太极拳界都习惯练逆腹式呼吸，但是这种为逆腹式而逆腹式呼吸的方法除了促进食欲之外，并不能练出真正的内功，
最最少，练这种逆腹式呼吸，你要吸气吸到命门穴，呼气呼到下丹田，配合观想，松静自然，让灵热生起。

其实就是气沉丹田对吗?真正的内功到底又是怎样?誰能为我们解惑?

hzf19 · 发表于 2009-7-11 22:44:07

以下是引用金庸周在2009-7-10 8:25:18的发言：

大肚子不是练太极拳的原因，不要把事情的本质搞混了啊，呵呵呵。内功不是想象中的那么玄，是按照太极拳的规律逐步积累到一定程度后，自身的感觉和他人的感受。

[此贴子已经被作者于2009-7-10 8:25:51编辑过]

金庸周老师是不是练逆腹式呼吸?