我的太极拳学习历程（中篇）

龙戈

        和推手队的10局对阵，旁听兄全程手机摄录，也成为我回来后多次观看回顾的学习材料。时常在看的时候用对手的视角来看如何更好的战胜自己，哪个角度、部位是自己的薄弱点和死角等等。并且思考，在练拳的时候，如何加以解决。
        12年下半年开始，连续三年坚持练拳不懈，感觉体力上似乎有所提升，身法、步法似乎也有所改进，相比较似乎稍为灵活，不是那么僵滞了。尤其腰胯、肩背等部位的松活能力得到了些许提高，膝盖、脚踝处也比之前的僵硬似乎有所松缓，等等。内心里重新又涌起回陈沟太极院，与现在的小队员们再次较量一番的冲动。无论结果如何，在年届不惑之年，还有这样的意气，先给自己点个赞。

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        六、丹田初体会

        客观的看，推手比较热闹也够吸引眼球，但几天里令我收获最大的是老架一路的纠正。当时的主教练有有雷老师、金堂老师、铁柱老师、占涛老师等等，赢全教练似乎还是助理教练。几位主教练的老架一路讲解、示范让我有种十年太极拳白练了的感觉，重新变回了刚刚学拳的小学生。每每想到这里，就觉得愧对陈炳老师，愧对太极拳。
        09年和我一起来太极院的还有我的一个学生陈波，这一次陈院之行，他的收获应该也很大。
        从太极院回来后，有段儿时间，确实下了功夫练拳。也终于逐渐体会到了很多人都经历过，并且时常会讨论到的陈式老架一路可以打到30分钟一遍的感觉。
        不经几个月，丹田部位的感觉开始明显，初时是杯口大小面积的一个整体，每一聚气平整而坚硬。后来和拳友们聊天中渐渐对这个部位的了解日趋明朗。有拳友说要忘掉他，我回之以“腹松，气敛入骨“、”牵动往来气贴背”等句，拳友也以为然。

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        2010年春节期间，陈炳老师“详解太极缠丝功”的视频上线，帮助我扫除迷暗，给了我很大帮助。之后连续好长时间，在练拳前，都要先做一下顺逆缠丝，体会下转关，然后在练拳的过程中，尽量把顺逆缠丝和转关带入到套路之中去。
        大约半年左右时间，套路练习过程中，基本上不需要刻意去寻找缠丝的感觉了。个人感觉对太极拳套路的理解，有了进一步的加深，对太极拳的理论似乎也大概明白了，很多拳经、拳论里的语言文字，不再是简单的语言文字了，而是练拳中的一些具体的感觉和体会。

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        因为工作性质的关系，要接触到社会上，尤其是经营企业的很多朋友。
        09年下半年，偶然间接触的一位朋友，交流了大概半个下午的时间。但以这个下午为起点，在之后的几年里，这次交流延伸开来，带给我很大的影响，甚至在人生观，世界观，可以说宇宙观，法界观上，帮助我开启了全新的思考和学习了解。
        这个朋友自己的生意做得并不大，大概每年3，4千万的营业额，在我接触的企业里，算是很小的了。倒是在她的公司里，大概每隔一个月的一次国学班讲课，帮助我开启了学习佛、儒、道经典的一道门缝。

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       七、空有之间

        讲课的老师，是台湾的一位教授，被评为“台湾十大名嘴”之一，主讲国学、管理、佛学等等。教授大概两个月来讲课一次，周末两天。间或有上海的大师兄等人，也穿插着给我们讲些基础知识。
        仅三次课后，彻底颠覆了我之前19年读书所形成的世界观。我把该国学班之前讲课的视频拷贝回来，工作之余，全身心的投入到学习中来。并且把班级汇编的经典，大部分都阅读了至少一遍。

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        相比较，太极拳、健身，对于我们学习修行来说，太微不足道了，至少在当时我是比较不重视太极拳了。班级里要求的一些功课，我倒是认真履行，不肯缺漏。
        
        因为对于国学学习的痴迷，在工作上影响并不大，连续几年里我和我所带领的部门成绩都很好，基本上年年优秀。生活上确产生了很大的影响，先后惊动了我的父母、岳父。父母在我出来读大学之后，对我的事情基本上是不大管了，这次也放下家里的事情，到我工作生活的地方住了近一个月，岳父也赶过来和我父母会面，探讨如何把我从这份“沉迷”中解救出来，以便“正常”的工作生活。
        经过差不多一个月的考察，父母对我的状态比较满意和认可。岳父那里，因为他的个人成见在那里，继续心存芥蒂。这些也都不多说了。

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        2011年，一个偶然的机会，我从之前的浙江，转到江苏工作。
        虽然自己并不觉得工作上有多大提升，但因为所在城市级别低，应酬比之前多了很多。加上之前国学学习的影响，对太极拳不是很热衷。这样的状态，持续了一年多，接近两年的时间。对于练拳，积极性不是很大。

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        大概是2012年7月的一个周日（单修），一个人在家。早上例行起床后，感觉浑身虚弱、无力，但却清清楚楚的知道自己并没有生病。从床上爬起来后，提不起精神做事，走路，更别提出去打一趟拳了。又趴到新买不久的布艺沙发上，舒舒服服的继续慵懒。回想起前段日子的各种应酬，酗酒，缺乏运动，不免的对自己的生活进行了简短而深刻的检讨。并且立刻做出了整改计划。

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        打拳、跑步，似乎都没有心力去做。我想到了游泳，至少跳到水里的力气是有的。在水里，稍微运动下的体力也是有的。
        健身卡是现成的，我只要带上游泳的装备，开车到大概不足2公里远游泳馆就好了。
        于是，我从沙发上爬起来，完成上述规划的系列动作，跳到游泳池里，强迫自己以很慢的速度游了一千米的距离。
        第二天晚上，距离增加到1050米，之后基本上每一天或者间隔一天增加50米。就这样坚持了大概不到一个月的时间，我发现我的体力有了很大的恢复，不再像之前的慵懒疲惫。之后，我开始重拾起钟爱的太极拳，从站桩，半遍拳，一直坚持下去，到每天可以打上三遍拳。恢复到这个状态，大概经过了一个夏天和差不多一个秋天这么久。到年底前后，基本上可以保持每天差不多三遍拳的量级。
        随着练拳的持续坚持，很多之前找到的感觉，相继都回到了身上，并且逐渐增加了很多新的体会。然后，我知道似乎我突破了小旺老师所讲的《陈式太极拳五层功夫》的第二层。

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        八、心法为王

        “详解太极缠丝功”视频，最初看到的时候，很是令我惊讶。这样的讲课内容，似乎更应该出现在较为私密的授课场景，而不是全然公开的方式。这也更加颠覆了很多人对于太极拳教学内功心法不外传的言论。引用发科公的一句话：不保守，还教不会、学不好，为什么还保守呢？
        很多人学习太极拳，希望能够从老师那里得到秘籍、心法，希望能够找到捷径。好比是自己是小学生的基础，奢望能够一下子跨入大学深造，显然是痴人说梦。按照现在的信息传播情况来说，太极拳似乎已经没有什么秘密可言了，但即便如此，并不是每个人都能够练出太极拳的意涵来，并不是每个人都能够成为内家高手，即便是内功的修炼也不是每个人能够如得了门。