初学者如何化掉身上的僵力

好之 · 发表于 2006-9-27 11:07:28

金庸周,讲的好啊,是精品,以后我练习时要处处留心这些要领

雨过天晴 · 发表于 2006-10-22 12:40:29

我想练松还没找到象铁锁链一样的感觉。看来想去掉僵尽不容易

陈志军 · 发表于 2006-11-1 19:28:50

松;----心松,意松,气匀,全身松,各关节处松,松到骨头里.但决不是软,也不是棉,是韧,是彭,气走全身各个环节.舒服,舒畅,舒展,大方,自然为妙.体会中实践,实践中感悟.练久了.你自己就知道什么叫松了.

陈志军 · 发表于 2006-11-6 20:03:44

放松之外,还要划大圈,练兵缠绕丝功,才能松下来,,才能去僵.这是行,更重要的是用意,用心,才能真正化僵.

回归自然 · 发表于 2006-11-25 19:50:22

金庸周的＜＜初学者如何化掉身上的僵力＞＞一个题目在此讨论了两年有余，以上确有不少精辟之论，教人受益。可惜的是这么久的时间了，各位大师还没有真正告诉初学者如何化掉身上的僵力！！应该有切实可行，简单扼要的方法呀!!!!

回归自然 · 发表于 2006-11-25 20:13:02

如何化掉身上的僵力

我练拳十余年僵力一直不能化去，最近豁然开朗，练拳有成了！化僵原来很简单：首先，要每天压腿把腿筋拉长，其次练桩功把胯打开，然后松肩松胯练拳。行拳时要处处走螺旋，用意不用力。这样是不是很简单呀？

阿炳 · 发表于 2006-11-29 14:38:19

不过,我觉得,在推手时没了僵力才行噢.

嗜拳如命 · 发表于 2006-11-29 16:14:43

其实盘拳和推手是一致的，拳怎么打推手就怎么推，盘架知道“松”而推手一遇到力点就开始顶了，据说杨澄甫教徒第打拳推手很少说话，大部分时间都只说一个字“松”，太极功夫是松练出来的，松着练退去本力练出“刚柔相亟、松活弹抖”的巧内劲何惧力大者。

qsmpk · 发表于 2006-12-5 11:08:41

呵呵,学到不错的东西了.

孑孓 · 发表于 2007-1-8 11:13:46

苦练基本功！