陈氏太极的心法（mitaiji)

qbgfgw · 发表于 2016-11-9 15:06:37

学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束，如何能学艺。

回归自然 · 发表于 2017-1-20 16:07:36

“重点教我要“懂得以心法来运化身体”。具体的做法就是在预备式之前端正站立，闭上眼睛，摒弃杂念，一志凝神,专注调整身体放松，直到感觉身体柔软温暖、两手掌膨胀发热，这样“练拳之前即便不做准备运动，也自会玄关开张、气脉畅循”。炳师还叮嘱“心法并不神秘，存乎一心”。从此以后，我练拳就遵照师父所教，每次会在无极式站上5—10分钟的时间，直到感觉出现，直到感觉越来越强，而进入感觉的时间越来越短。”祝贺兄弟练拳有成！

小逗 · 发表于 2017-3-18 12:08:01

学习了，读了好几遍

星际之谊 · 发表于 2017-4-14 23:12:14

练拳贵在循序渐进，贵在坚持。越是简单的道理越深刻！

gaga · 发表于 2017-10-12 16:04:30

再读好文。