贴图：陈小旺照片

秋雨

真是谢谢楼上的耐心讲解，我在这方面是一片空白。看了你的讲解，我明白了很多道理，谢谢了！有空还要向你多请教。

feistal

呵呵：）您太客气了，请教可不敢当，大家交流心得，共同进步，是应该的：）要是每个人知道一点点东西都藏着掖着，那么，对了也不能推广，错了也不能改正，太极拳就没有生命力了。为真正的陈家沟太极拳推广尽自己的力量咯。

skywolf

如果有视频就很爽了！

雨过天晴

以下是引用feistal在2005-8-10 11:48:11的发言： 呵呵：）您太客气了，请教可不敢当，大家交流心得，共同进步，是应该的：）要是每个人知道一点点东西都藏着掖着，那么，对了也不能推广，错了也不能改正，太极拳就没有生命力了。为真正的陈家沟太极拳推广尽自己的力量咯。

支持！说得不错。尽管练太极我还没入门，就知道取别人长处补自己短处。

临海冲哥

以下是引用feistal在2005-8-10 11:31:10的发言： 以前我站弓马步，让别人用双手按在我胸口中线，这时就可以分情况。一般情况下，只要我能把前胯松下来，做到肩，胯，膝，脚相合，那么，别人的力道就会全部会顺着后面的支撑腿传到脚上去，这样，对方用的力量越大，我就站的越稳。我个人把这种方式叫做承接。如果松不下来合不住，那么，往往别人一推，上身就往后仰，而脚上没有动，这就是因为劲没有传到脚上，而在腰上就断劲了。我个人认为，能够承接对方的力道，就没有必要化。 还有一种情况就是，对方推得我胸口疼，没办法，就顺着对方的力稍微转一下胯，这样对方的力道很容易就落空了，而且还可以反关节，不仅可以反腕关节，肘关节，肩胛都可以反。对方绝对马上收力，重新调整，而我就不能让他很从容的重新再推，就必须跟着他的劲，不停的反着他的关节，让他收也收得不利索才行。这应该叫化劲。 我师父后来教我怎样用一只脚站立而让别人推不动，我自己试了一下，也基本能做到（让几个基本不懂太极拳的人试一下），我想，小旺大师也不可能仅靠桩功就能让别人推他单脚，应该是不停的在内部走圈，让对方推不到他的重心。

第一次看到这贴子，说得极在理，受教了！谢谢无私的传授！

陈志军

小旺大师在台湾表演过,多人推一人和金鸡独立式而且还要喝上一杯水,放松精神壮,这是力学的原理.符合于物体平衡的原理.物体大概有三种平衡状态,[稳定平衡,不稳定平衡和随遇平衡].比如,锥形体是处于稳定平衡状态,太在不太倾斜的时候,重心虽然升高,但是重心的重垂线不易越出底面积,很快就能恢复原状.锥形体是处于不稳定平衡状态,只要微微波一侧,其重垂线回立即越出底面积.虽然重心降低也不能免于倾倒.锥形体是处于随遇平衡壮,无论如何推动,其重心不升高也不降底,重垂线也总是在底面积以内,所以说叫随遇平衡.由此可见,如果要使物体要很大的稳定性,非降低重心并且广大底面积不可.看陈大师第一个和第三个表演就属于这类情况.当人体立直时,其重心应在是脐部位,练武术的人大多数都要练习站桩功夫.[做下骑马姿势].有的还要练沉气功夫.特别在运用时,当然可以稳定身体重心或者降低身体重心.但是人的两脚所站立的面积,有宽的一面,就回要窄的一面.在两叫前后站开时,是前后宽而左右窄,在两叫左右站开时不我待而左右宽而前后窄.比如说,来力向窄处打击,身体的重心重垂线还是容易被越出底面积以外的.可见研究武术的竞技家们光注意仅仅靠重心保护而不知道用底面积去弥补缺点,那还是保持不住稳定的重心的.太极拳以打击出对方的身体为,为它的主要打击法.所以在发劲时首要的问题就是要动摇他的重心使对方的重垂线越出底面积而失去平衡.自身也是在维护自己的稳定平衡度.但是在方式方法上不是靠单纯的用下蹲和沉气来支撑自己的身体稳定性的.必须知道太极拳即是用全身重量寄托于一脚为它的基本姿势之一.一叫底面积较两脚更为狭窄.当被击时,重心的重垂线也易越出底面积.都是明显的事实.但是反能把身体的平衡维持得更好呢.唯一的方法,就是靠两脚的随势变换虚实,以适应身体的稳度的需要.就是说当一脚不稳时,立即全身重量移动到另一脚上去.使全身不平衡转为平衡[也就是底面积时刻随着重心的变化而变动]这样一来自然能使重垂线在将要越出底面积的一瞬间又纳入另一个底面积了.在行功时随与随遇平衡的物体有所不同,但实际上却有同样的效果.行功有所谓"动中求静"在竞技上也是含着这个意思的.其实这里涉及到力学,几何,心理,武术等原理,要在实践上多练习才是.[也是自己学习后的一点看发]