各位前辈，为什么我的膝盖越来越痛？？？

座山雕 · 发表于 2006-5-5 17:11:59

学了一招，谢谢

willzhan · 发表于 2006-5-6 12:09:31

好像膝盖疼是初练太极的通病哦。是不是还应该尽量膝盖不要超过脚尖啊。

风再起时 · 发表于 2006-5-9 10:13:13

我的膝盖也通死了，直时弯不了，弯时直不了，我买了护膝套上也没好转，练拳都受了影响

嗜拳如命 · 发表于 2006-5-9 10:22:16

“能吃苦中苦，方为人上人”，只要方法正确是没有什么问题的，用不着担心，没有练武不吃苦头而成功的道理的。

鹰熊 · 发表于 2006-5-16 18:59:52

胡说，那有这么吃苦练的，膝盖是可以超过脚尖联系的，如果低架，身体正直，膝盖就会超过脚尖。练拳第一就是保健身体，使身体不受伤害，如果身体有哪个部位受伤了，肯定就有练错了。

阿炳 · 发表于 2006-5-17 09:26:57

膝盖可以超过脚尖？这倒是第一次听说。以前听到的都是说这样做是犯规的。

鹰熊 · 发表于 2006-5-17 19:16:47

膝盖可以超过脚尖！你单腿下蹲时，膝盖是不是超过脚尖，正确的应该是膝盖和脚尖相对，膝盖、脚尖、后脚跟在一条直线上。国标才用尺子去量身体的距离、角度，用力学原理来解释动作的标准，很多传统武术都有古怪的动作，这些动作都是犯规的。

阿炳 · 发表于 2006-5-18 08:26:06

又出了一位用尺子量着练太极拳的。

回归自然 · 发表于 2006-5-18 20:03:31

膝痛是练陈式太极拳的通病，练杨式如练的好可以避免膝痛，以上介绍了许多方法，但练陈式还是不能解决问题，因为陈式要练緾丝劲膝就必须要有旋转，有旋转肯定会痛的。减轻的方法是减轻运动量，运动前后都需要活动活动膝，更重要的是要坚持再坚持。如越来越痛那就不对了，正常是越来越不痛的。

阿炳 · 发表于 2006-5-18 20:06:53

那是因为练陈式不容易松。