打拳的时候应该出汗还是不出汗？？

流留 · 发表于 2006-2-11 18:05:39

试试打底架，认真打底架，比较长功夫，我也一般是太出汗。但一般打一趟拳下来就出汗，一般是腰上出汗较多，丹田会发热，然后能感觉热气从背部上窜，那样下来身体很轻松，练完拳后喝一大碗小米粥。

流留 · 发表于 2006-2-11 18:06:47

试试打底架，认真打底架，比较长功夫，我也一般是太出汗。但一般打一趟拳下来就出汗，一般是腰上出汗较多，丹田会发热，然后能感觉热气从背部上窜，那样下来身体很轻松，练完拳后喝一大碗小米粥。