警惕————加速衰老的 9 个饮食因素 [转帖]

秋雨 · 发表于 2006-3-23 11:47:36

还是赞成饮食荤、素搭配的观点，再加上合理的运动和健康的心态。如果遗传没什么问题的话，我相信大家都能活到100岁。

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-23 16:19:03

聪明的秀才说无鸡鸭也可无鱼肉也可唯青菜豆腐不可少哈哈

阿炳 · 发表于 2006-3-23 18:20:08

吃得好就是活得长这是事实。大家看看，现在五十多岁的有几个象我们在二十多年前看到的五十多岁的人那么老。我记得在二十多年前（近三十年）在高中读书的时候，我的一名班主任老师五十岁，他叹息自已已年过半百了。可是，前几年在道上见到他还是那样。学生时代在六七十年代，我们所吃的还不是以素菜为主吗？那时的人们的身体哪有现在的这么棒。那时的人年龄在六，七十岁的已经很老了，现在八，九十岁的人多了去了。

无为太极 · 发表于 2006-3-24 12:07:05

阿炳老哥，可不能把六七十年代没肉吃和吃素等同起来。那时候基本上是人人营养不良，素菜和油水都不够。我上初中的时候已经是八十年代了，每周的伙食就是20个玉米面饼子和两罐头瓶子咸菜。上高中的时候能吃白面馒头了，不过还是三个人合伙定一份每月6块钱的菜，其实就是漂了些油花的菜汤。每次体检都是发育一般，营养不良的评语。现在再吃素食，营养水平比之当年就不可同日而语了。