[分享]太极拳秘传练腰功

嗜拳如命 · 发表于 2006-4-27 21:00:12

腰转、手转、脊背转、颈转、膝转、手腕转、脚

独孤水云 · 发表于 2006-4-27 21:09:07

脚如何？怎么没了？

嗜拳如命 · 发表于 2006-4-27 21:09:07

九曲珠皆转才符合拳论“一静无有不静、一动无有不动”的原则，减轻对膝关节的伤害。

独孤水云 · 发表于 2006-4-27 21:09:51

脚如何？怎么没了？脚踝和脚掌阿

钟华星 · 发表于 2006-4-27 21:20:01

膝盖以下脚十指抓地

独孤水云 · 发表于 2006-4-27 21:32:37

脚掌的位置一点都不变的吗？如果沿着脚掌的边缘画一个轮廓，是不是脚掌任何地方一直都不超出这个范围的？

阿炳 · 发表于 2006-4-27 21:40:15

这样练习脚是不动的。但是有感觉的。就是两脚底的涌泉穴地区有球形的感觉。

独孤水云 · 发表于 2006-4-27 21:43:28

那么身体正对的方向有变化吗？左右变化的夹角大概有多少？

嗜拳如命 · 发表于 2006-4-27 21:45:16

在练演手弘捶时发力前一瞬间，十脚趾抓地、涌泉穴含空、脚跟微提，发力达点时全脚掌蹬地，这样劲就会上行由脚而腿而腰而脊背而肩而臂而拳完整一气的。九曲珠包括脚踝但不含脚掌

嗜拳如命 · 发表于 2006-4-27 21:53:45

准确应该是蓄劲时十脚趾抓地、涌泉穴含空、脚跟微提，发力时全脚掌蹬地。真是文字有时词不达意。