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再转两个帖子： 1。田老师讲解了李亦畬的“四字”撤放秘诀 这次到扬州田老师看了我们的练习程度，随后用了较长时间带领我们练习起势，并在起势教学中重点讲解了李亦畬的“四字”撤放秘诀：擎、引、松、放，让我们把握好练习起势的四个步骤。我最近半年多时间几乎每天都认真练习起势，但经过田老师这样一讲解，我才发现差远了去了。后来田老师又结合推手，教我们在推手中如何把握好起势中的几个劲，在让我们体会的同时进一步讲解李亦畬的“四字”撤放秘诀：擎、引、松、放，其中专门让我感受一下“空”，我体会到了，那一瞬间极度的“惊”，很怕人的。 可惜我没有完全掌握，教学现场我们的心思都放在学习上，忘记拍录像了，回来再回头想才发现自己有很多内容没能完全理解，可惜。只能等过些天再去学习了。 其他方面我们还结合倒卷肱等练习了一会推手的一些小技法，在休息时间里有人谈起散手问如何在散手中运用太极劲，田老师讲解了大约十分钟拳法、腿法，大家都跟着练起来。刚刚练过太极拳找到一点劲感，运用这些太极劲练起直拳、摆拳、鞭腿、正踹腿似乎感觉自己比平时厉害了，有人开玩笑了说休息一下却学会了散打。一位女士也跟着练起鞭腿，那种松沉感和弹抖劲明显比我好多了，踢到手靶上声音很响很脆，她也是业余跟着练习的，学习时间和我差不多。我曾经在一家拳馆里跟随一位专业运动员学过一段时间散打，田老师讲的拳法、腿法在劲路上与过去所学不一样，完全用的是我正在学练的太极劲，其中还特别讲求松和开合，每个动作都要求劲起于脚和节节贯穿，我想起了四个字：太极散打。 2。对太极拳劲路的一点体会 正巧田老师有点空，前天和师兄弟们就相约一起去了扬州，田老师、杨师母和在扬州的几位师兄弟一直陪着并热情款待我们，令大家十分感动。 田老师结合太极起势和推手给我们讲解的李亦畬的“四字”撤放秘诀“擎、引、松、放”，尽管左一遍右一遍讲解，手把手传授，让我们和他多次试手，在扬州的几位荣获全国散打锦标赛冠军、河南《武林风》“武林霸主”、全国锦标赛推手冠军和曾多次打败全国散打锦标赛冠军的师兄弟同时也担纲陪练，其他人还好，慢慢地练得有些感觉，我和另外一位师兄弟由于平时下功夫不够、过去多年跟名师学的很多但全是皮毛（很不好意思地讲，用了几年时间学过老架一、二路，新架一、二路，杨式85式，五种推手法和一些竞技推手动作）、跟随田老师学习时间太短等原因，一时难以融会贯通，大家劝我不要着急，我也相信有了这样的学习良机，只要肯下功夫，以后一定会有大的进步。 已有一位师兄弟介绍了昨天上午休息时间学练直拳、摆拳和鞭腿、蹬腿的事情，那仅是学习中的一个小插曲，但这个小插曲却给了我极大地启示。以直拳为例，过去我学太极拳时认真练过掩手肱拳（打法和打出去就是直拳），这次再练直拳更加理解了太极拳的一些拳理拳法，劲起于腿主宰于腰，身法上和太极拳发劲前的蓄势一样，当然全过程都要按太极拳的要求放松等等，发劲时拳出去时是放松的，肩要放松着“扔”出去。前几年跟别的名师练太极时出拳要求“旋转”（螺旋），这次却没直接提这个要求，只是在放松出击过程中肘部一动，拳就自然地旋转着在身体的带动下击中目标，感觉这符合了“自然”之理，击中前和击中后中间一瞬间腰还有“折叠”，为的就是使劲更脆更有效。还有在出拳必须有命门运动，背部自然就成了圆形，也就是“含胸拔背”。这些动作我们只学了大约有十来分钟时间，然后又继续学习“擎、引、松、放” 撤放秘诀和推手中起势的“折叠”和“空劲”等要领。后来田老师又示范了几个太极拳步法，可能是我们程度还不到，没有要求我们练习。 何处是太极？处处有太极！太极就在一举一动之中，符合拳理拳法才是真太极，不论是什么动作！目前我所学的，也许只是冰山一角。 | 
楼主
发表于 2007-5-29 14:48:47
还有我说的全国冠军在重新练太极拳也是没错的,.他可不是一般的人啊,第一年是全国的亚军,后来二年连续的全国冠军.
