请问:尾骨向后上翻吗?

罗汉老师

尾骨翻与不翻,丝毫不影响"气沉丹田";如果不幸影响到了,只能说明自己还没有练到气沉丹田的阶段。

同样尾骨翻与不翻,也丝毫不影响"气通任督二脉小周天";如果不幸影响到了,只能说明自己还不知道什么是真正的小周天。

所以习者初入手，找到适合自己的就是最好的。

罗汉老师

如果非要在拳架上下工夫不可,那我再送八个字:
"提肛顶腭,气沉神贯".

zslgfd

[B]以下是引用[I]喝水罗汉[/I]在2008-2-27 22:08:54的发言：[/B][BR]

尾骨翻与不翻,丝毫不影响"气沉丹田";如果不幸影响到了,只能说明自己还没有练到气沉丹田的阶段。

同样尾骨翻与不翻,也丝毫不影响"气通任督二脉小周天";如果不幸影响到了,只能说明自己还不知道什么是真正的小周天。

所以习者初入手，找到适合自己的就是最好的。

说得似乎很有道理，可练到气沉丹田的“练”怎样做，应该有相应的方法和身法要求吧。前面一位人物说“只有...后翻,才能..气沉丹田”肯定是错的了，或太过绝对了。

罗汉老师

气沉丹田的“练”怎样做？方法有很多种。陈小旺尾骨不翻能够做到气沉丹田，洪老尾骨上翻也能够做到气沉丹田，王文东每天打坐也能够做到气沉丹田......法虽有别，理却一贯，皆能殊途同归。

雨过天晴

我只明白一条腿跟两条腿就是不一样。

陈重

俺真不好意思了。

[此贴子已经被作者于2008-3-5 8:29:49编辑过]

心慕手追

[B]以下是引用[I]陈重[/I]在2008-3-2 13:02:50的发言：[/B]
我是练洪均生前辈所传套路的，根据我的体会，其实《陈式太极拳实用太极拳法》关于尾骨外翻论述还是要求敛臀的，不是外撅，请注意用词“微外翻”。大家可以想想，我们脊柱尾骨自然状况本来就是外翻的，要使尾骨微外翻，应该怎么做呢，到底是撅还是收臀自然就知道了。先生曾云，要象坐在板凳上，此中要义是掖裆，使小腹松沉。最主要还是把握中正松沉，尤其是脊柱、脏腑的松。读书还是把握要点，不能断章取义。

倒数第二句话实是点睛之笔。

[此贴子已经被作者于2008-3-3 14:55:15编辑过]

zslgfd

[B]以下是引用[I]52cstj[/I]在2008-3-2 22:20:21的发言：[/B][BR]

[B]以下是引用[I]陈重[/I]在2008-3-2 13:02:50的发言：[/B][BR]我是练洪均生前辈所传套路的，根据我的体会，其实《陈式太极拳实用太极拳法》关于尾骨外翻论述还是要求敛臀的，不是外撅，请注意用词“微外翻”。大家可以想想，我们脊柱尾骨自然状况本来就是外翻的，要使尾骨微外翻，应该怎么做呢，到底是撅还是收臀自然就知道了。先生曾云，要象坐在板凳上，此中要义是掖裆，使小腹松沉。最主要还是把握中正松沉，尤其是脊柱、脏腑的松。读书还是把握要点，不能断章取义。

最后一句话实是点睛之笔。

如果只看最后一句，那才叫断章取义了，哈哈（不要那么严肃）。洪老前辈（其实我是没资格这样叫）如果是用“微外翻”来要求自然状况本来就是外翻的尾骨作（微）收敛状，那他的书就很不好读了，他为什么不直说了呢，象前面另一前辈所说的那样。谢谢楼上各位，看来此问题还是陈小旺说得直接清楚些，他的观点是正面的，是正确的了。

心慕手追

呵呵，不好意思，应该是倒数第二句才对。向zslgfd拳友道歉！