练太极拳之前必须站桩吗？

空山凝云 · 发表于 2004-9-21 17:10:35

我就时常觉得堵气，今天多打了两次弄得人晕呼呼的。怕是走火入魔了~~~~~

笨笨龙 · 发表于 2004-9-22 18:12:23

堵气的时候，一定不要急于求成，要在身体中正的情况下，寻求放松的感觉，放慢练拳的速度。注重呼吸的均匀。停几天就好了。不要练的太多。

四象 · 发表于 2005-4-27 10:11:53

如何站桩？请教诸位

阿炳 · 发表于 2005-4-27 15:39:09

站桩是中定的集中体现，也可以知道中定和其它四行的关系，又是练混元劲的基本式。非连篇累椟不能尽其善。