陈家沟学拳记

天雨 · 发表于 2011-6-11 21:56:34

期待后续。：）

老有所乐 · 发表于 2011-6-12 17:40:10

谢谢鼓励！

老有所乐 · 发表于 2011-6-12 18:00:49

老胡退休前是汾阳市保险公司副经理，现任汾阳市太极拳协会副会长兼副总教练，职业和性格养成了作人作事认认真真的习惯，在我们汾阳已学练杨式太极拳多年，曾茯得杨式太极拳国际邀请赛邯郸赛区老年组拳、剑、刀三项全能冠军，临汾赛区、太原赛区杨式太极拳老年组拳、剑、刀三项全能冠军，吕梁地区太极拳比赛42式太极拳冠军、42式太极剑亚军。

老有所乐 · 发表于 2011-6-12 18:45:01

我于92年在安阳出差时，偶然遇到阚桂香老师88年所著的陈式简化太极拳入门和陈式太极剑（传统套路及简化套路）两本书，从小喜欢武术的我确与武术无缘，偶然遇到这两本书，如获至宝，天下太极出陈式，我就亳不犹豫的买了回来，如饥似渴的照图学练起来，后来在上海旅游又遇到了阚桂香老师的83式老架一路和75式老架二路教学光盘，56式竞赛套路，于是，这些陈式太极拳的书和光盘就成了我每天的必修课，如此几年也能比较熟练的打了下来，自称会练陈式太极拳，汾阳唯我一个，自我陶醉哄不识的也还可以。2005年，我退休回城，在汾阳体育场早晨练拳，遇到老胡，老胡在汾阳太极拳界已是名人，汾阳有杨氏太极拳传人杨振铎大师的三位入室弟子，所以汾阳盛行杨式太极拳，我在学练陈式太极拳的同时又根老胡开始学练杨式太极拳，每天，我学完杨式练陈式，老胡教完杨式看我练陈式，慢慢的老胡也喜欢上了陈式太极拳。

老有所乐 · 发表于 2011-6-12 21:21:01

虽然我们自学练太极拳有些时间了，但总有一些难以理解的疑问，如气沉丹田怎么沉，丹田内转怎么转，何为松何为沉，怎么松怎么沉，太极拳的内功怎么练，气又是怎么回事，于是，两个有共同爱好的拳友商定于2009年3、4月份到陈家沟探密一游，行师访友，解难释疑。从太极院暗访出来后，我们边走边谈，认为：一、国际太极院陈炳老师是陈氏二十世长孙，是正宗的陈氏太极拳嫡系传人，功夫精湛深厚，曾多次参加比赛，茯得多项冠军。二、陈炳老师毕业于上海体育学院，知识丰富，理论水平高。三、太极院的管理和教学安排有条有理，接待人员热情，生活安排细致，我们两人在家生活比较舒适，太极院里至有小家的感觉，又有大家的欢乐，适宜我们。四、太极院网上教学方法好，网友多，便于交流和学习。五、陈炳老师亲自教学，我们能够直接受到陈炳老师的教导，这是最重要的。

[此贴子已经被作者于2011-09-03 20:54:30编辑过]

老有所乐 · 发表于 2011-6-12 21:32:47

回到宿舍后，我们通过认真分析，认为，国际太极院就是我们最理想的学习太极拳的好地方。于是，吃完早饭，打点行装，办理退房手续，向国际太极院转移，李相东老师给我们办理了有关手续，按排我们住在二楼东南角的标准间，房间全部配置新设施，条件很好，从那时起，我们就成了国际太极院陈炳老师的一名学员。

老有所乐 · 发表于 2011-6-12 21:37:29

呀！对不起，麻烦版主老师给修改一下，短了一个陈炳老师的师字。

龙戈 · 发表于 2011-6-13 17:57:20

以下是引用老有所乐在2011-06-12 21:37:29的发言：
呀！对不起，麻烦版主老师给修改一下，短了一个陈炳老师的师字。

找了半天,眼睛也花了,没找到啊!

老有所乐 · 发表于 2011-6-13 20:55:45

谢啦！已经有了。

老有所乐 · 发表于 2011-6-14 23:10:02

陈家沟学拳记（二）2009年4月18号8点，陈炳老师来到学院，给我们亲自手把手上了第一课，首先是讲理论课，太极拳是练什么？太极拳的运动规律是什么？太极拳是内功拳，是在练人体的发动机下丹田，通过太极拳的运动寻找人的运动规律。下丹田位于人的肚脐下三指处，通过意念的指挥，腰的转动，呼吸的配合不停的按摩内脏器官，运动全身。陈氏太极拳的特点是刚柔并济、快慢相间、轻沉兼备、节节贯穿、折叠缠绕、松活弹抖、窜蹦跳跃，是根据太极阴阳理论，以丹田为核心用运缠丝功来寻找人体运动规律的，缠丝功有三种，前后缠、左右缠、前后左右缠。下来是桩功和预备式的内功要领以及外形动作、定势等，特别强调松的问题以及如何松法。陈氏家族十几代先祖的知慧和心血的结晶，家族不传之密，陈炳老师都细致入微的不厌其烦的亳无保留的言传身教，让我们耳目一新。