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楼主: seraph

劲在腰跨下不去怎么办?

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发表于 2012-5-15 16:29:56 | 显示全部楼层

膝盖别用力,尤其是不要有任何向外撑的迹象。 保证能沉下来。

何意千锤百炼刚,化为缠丝绕指柔。 —— 知行合一
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 楼主| 发表于 2012-5-22 14:01:34 | 显示全部楼层
感谢‘金庸周’的指导。
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