关于太极的基本功的一些问题

山林客 · 发表于 2005-2-7 11:36:23

呵呵，你们争论的这些都很有必要吗？本人练拳几年来，两天打鱼三天晒网，不也照样乐在其中！！

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小伟 · 发表于 2005-2-7 14:00:24

大过年的，先给大家拜个年．我本人不是和大家争论什么，就是不太服气站混元桩这当子事，我们家乡徐州，练太极拳的人多达几十万人，可以说是很普及的城市了，小旺先生七八十年代经常到徐州来，先生早年在徐州收的很多弟子都已在太极拳的发展方面取得了很好的成绩，徐州练济南洪均生先生的拳法的也很多，杨式的也很多，国编套路的就更多了，可是很少有人能四平八稳的把混元桩站好．站上二三十分钟的．我所讲的标准是：屈膝坐胯，膝盖不能超过脚尖，并近可能的向后，躯干和大腿成九十度，还要收臀，不准翘屁股，塌腰．含胸拔背．松肩，双手近量向前，掌心向内，十指相对．呼吸要自然平和．我练习摔跤，举重很长时间，并取得过多次的江苏省摔跤冠军，按这标准也只能站几分钟，就感觉身体很难受得了．我们徐州也只有小旺先生的朋友夏长林｛今年五十二岁｝年轻的时候能站上二十几分钟，现在也只是站五六分钟身体就受不了．　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当然了，中华大地自古就英雄辈出，高手自然是有的，可是我很多年没看到混元桩站的好，而且时间长的了，自然想和大家讨论一下，请大家体谅我的心情，再祝大家新年好！

慕容烈 · 发表于 2005-2-7 19:53:39

我练习站桩多年，这些标准我都知道的，双手不是尽量向前，而是要尽量圆撑，另外，后背有一种好象向后靠在墙上似的张力，还要松尾闾，大腿要与地面平行，胯不能低过膝盖，身法要中正安舒，我不知道是不是很标准，但自觉很标准，我尽量想办法弄个照片来，如果小伟拳友能找到其中不对之处，我高兴还来不及呢。

无名 · 发表于 2005-2-8 12:55:10

厉害厉害，偶只是站养生桩，两腿略微弯曲，两臂和楼上的说法差不多，时间差不多四十多分钟，别的都行，就是站到后来两臂有些酸，得活动一下才能继续站下去。

小伟 · 发表于 2005-2-8 13:49:10

期盼慕容烈军门的风采!学习!学习!再学习!

zhangxu1 · 发表于 2005-2-26 14:33:08

慕容烈：你好！你说的这个就是陈氏太极拳混元桩的练习方法吗？你能把他（准备和收功等等）仔细地讲讲吗？谢谢！

a25416 · 发表于 2005-2-26 21:25:19

厉害厉害，看不出小伟还是专业运动员，班门弄虎。

陈沟人 · 发表于 2005-2-26 23:09:07

大家好，我是谈笑的朋友，他现在在我家住，今天是他最累的一天，为了给大家发布第一时间的新闻，前两天都感冒了，还挨了一针，我看了都心疼。

小伟 · 发表于 2005-2-27 22:38:07

25416:客气了，大家同为太极拳的爱好者，互相学习，有空多聊聊！

秋雨 · 发表于 2005-2-27 22:47:15

[quote]以下是引用陈沟人在2005-2-26 23:09:07的发言： 大家好，我是谈笑的朋友，他现在在我家住，今天是他最累的一天，为了给大家发布第一时间的新闻，前两天都感冒了，还挨了一针，我看了都心疼。请转告谈笑：工作虽然重要，但是身体更重要！

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