谁能告诉我!是对还是错

嗜拳如命 · 发表于 2006-1-18 16:05:35

(______什么时候长呼短吸，什么时候长吸短呼_____) 运用在盘架中这叫"拳势呼吸". 大多数初学者横气填胸就是因为动作不熟练,又想把呼吸结合到拳式之中,结果意识肢体皆未放松,气息呼吸调节不顺畅所引起的.

阿炳 · 发表于 2006-1-18 16:16:43

是的，如命君说的不错。所以要站桩，所以要打坐。这就是初学者专门练调息功夫的方法。这期间练拳时呼吸用自然呼吸法。等调息功夫练到习惯成自然，慢慢加入到单式的训练中，练熟了慢慢过渡到套路练习中去。

tjq · 发表于 2006-2-4 12:04:01

请教大家呼吸是怎样的？还有是为了什么呢

taijima · 发表于 2006-2-27 13:35:00

朱天才老师讲的我印象很深：定式松下为呼，发力为呼，其它自然；没练拳是自然呼吸，强调的是自然是生命的需要。练拳是呼吸自然，强调的是呼吸而要均匀自然。我认为呼吸的本质是深长匀，是松下的必然，是松的结果，求松即可。学拳要讲因果。僵硬一条或自以为松而说呼吸，等于源木求鱼。我想问一句，松静，呼吸，外棚，相合，自然，你要哪个？

月儿 · 发表于 2006-2-27 19:47:28

<黄庭经>很好,让我们对自己的身体有了更多的了解,还增长了不少知识.只是有些深奥,先存下来,以后慢慢消化吧.多谢福建老农,多发点这样的好东西吧!!!

月儿 · 发表于 2006-2-27 19:54:08

我最近练时老是觉得气喘,可能就是"横气填胸"吧?我也感觉是因为没有放松的缘故,可就是放松不下来.有时意识到了,就有意放松,可不一会就又不自觉地紧张起来.

taijima · 发表于 2006-3-4 12:05:19

我认为气喘不一定就是“横气填胸”，但气喘的下步可能会“横气填胸”。解决气喘的办法是强调“松胸”，把头虚领起来。四肢松不好汗多，胸松不下，气喘，尤其是斜行撇身锤等时不松胸就憋气接着气喘。另外，发力尤其连着发力松不下憋气接着气喘，这是我的体验。

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-4 12:23:10

楼上朋友说的对,还有一点初期练习者体质弱体能较差的运动量和运动强度过大也会气喘,解决的办法是"循序渐进",我们这有句俗话"心急吃不了热豆腐"

乐百事 · 发表于 2006-3-23 14:40:25

我很想知道嗜拳如命的逆腹式呼吸的具体方式？然后我们从人体气理脉向上深究一二如何？

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-23 15:16:17

我的理解和长期运用感觉是,正常人在未处于练功状态时一般情况下吸气时胸瘪腹鼓,呼气时胸鼓(实)腹瘪(虚),此时气无必要沉入丹田,很多书上叫自然呼吸或胸式呼吸,逆腹式呼吸是指在练功时气息深长吸气入肺腹瘪(前丹贴命门,前胸贴后背),呼气胸瘪(虚)腹鼓(实),气沉丹田,我师傅又把这种呼吸称为丹田呼吸,朋友请你再帮我分析分析看看是否自然?