初学太极拳要注意保护膝关节

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-23 14:39:47

肾属水主骨,心火肾水交融生内气,内气不足血不旺再加练功不得法,结果肯定膝痛. 我曾经问过"练拳不练功,到老一场空"这里功是何意,师傅讲功在太极拳里是指内功和腰腿功,看来人到中年后学炼太极拳真的就难上难了哟!

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-23 15:39:40

我也练低架但没膝痛过,只是过去有一段时间由于长期从事财务工作坐得太多,结果造成腰椎间盘突出,后来是经过牵引才康复的,现在也不经常坐办公室没有多大感觉了,看来人到中年万事休还有点道理,我马上快进中年了,咋办?

阿炳 · 发表于 2006-3-23 17:58:55

腰椎间盘突出练混元桩比牵引效果好。

游鱼细石 · 发表于 2006-3-23 21:26:32

-------------------------------------------------------------------------------- 腰椎间盘突出练混元桩比牵引效果好。 -------------------------------------------------------------------------------- 发贴时间： 2006-3-23 17:58:55 是真的吗,看我也去试试了,近来坐的时间太长了.

yx0423 · 发表于 2006-4-7 20:11:31

支持，练太极拳要多练混元桩。混元桩练到一定时候，你再看看你的太极拳架是什么样吧，会让人惊奇的。