水云求助Ｂ

独孤水云

如命的话，说得不错，但是无论什么情况，调息是绝对需要的，只不过格斗时没有时间下意识地去做。 要做到因敌变换，自然而然，这种状态其实就是条件反射 条件反射的形成，其实就是通过大量的练习，造成神经的自然刺激反应 那么，我们练习的时候该怎样调息呢？ 请如命再说说看咯

阿炳

这又不对了对。对气的运行是要控制的。.也是用意念来进行控制但方法就不一样了这个在内丹术中叫火候 。这是不传之密。.在这方面的修炼过程中要有老师在旁边保护这叫护法我知道练习法，但没人护法。.练到一定时候不敢练了 。.fwg

独孤水云

哦，明白你的意思了，你是说我的方法不对，火候也不到，对吧？ 谢谢哦，呵呵

[此贴子已经被作者于2006-6-8 12:48:56编辑过]

嗜拳如命

我还是那句话，太极拳是武术，有些道理就在拳谱里，“势势存心揆用意”就是说练拳的时候用淡淡的，似有似无的“意”去感觉内劲的运行，什么叫懂劲，大的方面就是明、暗、化，在就是形体八法内劲八法的结合走化，还有就是推手师傅喂劲。。。。。。。，并无人叫你去用呼吸去导气吧，也无人叫你去懂“气”吧，呼吸是自然而然的，练拳久了呼吸自然会变化的，只要知道呼吸方法是怎么会事就行了，在用意和呼吸必须自然。

嗜拳如命

太极拳不是简单的呼吸体操，而是用意识去领会的武术，一、领悟外 二、领悟内。

独孤水云

为什么你们总是一说到自然，就不细说了？ 怎么个自然法阿，都没人讲得清楚点。。。。。。 如果我一打起拳来，呼吸就不自然了，怎么办啊？

鹰派传人

我来解答你的问题。 什么是呼吸自然。 什么是呼吸自然？一个人时时刻刻都在呼吸，就是医生号脉也是听呼吸的。这个是自然的呼吸，就是肌肤毫毛，肉丝内都带有呼吸。并不是打太极拳，哪一式为呼，哪一个式子为吸，这样用呼吸就不是自然呼吸，是用喉咙的呼吸，就成了拉风箱的呼吸，这样的呼吸不但不卫生，而且还能伤气，打太极拳用的是自然呼吸。就是动者为呼，静者为吸，正缠丝为呼，倒缠丝为吸。气归丹田为静，静就是吸。由丹田出来的气就是动，这就是呼。这样用呼吸就是自然呼吸。这样的呼吸不但卫生清洁而且可以呼出浊气，吸收清气。什么是浊气？什么是七气？人生一口气，制命一口痰。人生一口气就是他母亲生下来的那一口气，这就是先天自然之气，这就是先天的清气，时间久受到不良之气的污染，就生了浊气。这些浊气久而成痰，将呼吸堵住，轻者生病，重者致命。所以人临死时候响痰上来了，这就是人生一口气，致命一口痰。 气分五种：五种清气，五种浊气。五种浊气是：（１）横气：就是横气填胸，上下不接气，在运动时呼呼发喘。（２）邪气。就是呼吸不正常，时有时无，在运动时嘴发青，脸发白。（３）逆气。就是在运动时肩上挑，肘上架，不知道沉肘松肩之法。（４）滞气。就是在运动时中气堵塞，使周身之气不能流通，久之有停止之患。（不同于逆气的是―――逆气是由于挑肩架肘而造成，使中气逆行，如洪水倒流，百病丛生。）（５）浊气。就是运动时上重下轻，外散内空，完全用的是后天之气，使一切浊气上涌，练久人就生病。 五种清气：（１）先天自然之气，就是由母体降生时带来的气。（２）乾坤正气，就是阴阳之气，也是刚柔之气。（３）太和之气。就是丹田之气，就是心肝脾肺肾五气团聚的地方，也叫五气朝元，就是人之生死，病之轻重必先看元气存在的道理。（４）浩然之气。就是运动纯清无浊，练一趟拳，气不发喘，面不改色，谈笑自若，在作战时能以沉着应战，养我浩然之气。（５）混元一气。就是功夫练成时，把全身之气团聚不散，混元一气，如铁石之坚，攻之而不败，破之而不散。 所以在运动时要呼出五种浊气，吸收五种清气。气在胸中都是浊气，气沉丹田就是清气。在练时使浊气下降，降于涌泉穴，升至百会穴。不但可以强筋壮骨，强身健体，而且可以怯病延年。

独孤水云

鹰派的论述也算是常规之论了，只是过于传统 阿炳、如命来看看有什么看法 鹰派的论述讲的是丹田气，关于丹田气倒是后期一些的问题，其实我问的是肺的功能性呼吸怎样能够自然，那如果我感觉不到丹田气呢？岂不是没有呼吸了？

嗜拳如命

鹰派传人用的可是陈照丕的话哟!,自然呼吸就是练拳时别去老想着呼吸就行了,拳论也讲"运劲如百练刚.....",没说运"气"如百练刚吧!你去体会劲不要老是去想气,在气则滞,说气和站桩这些静功还有点联系.

独孤水云

所以话是不错，但是不是哪里都能用阿 呼吸不想归不想，可不想不等于就没问题啊 我都说是肺的功能性呼吸问题，难道也不想？