练太极的一点体会（关于膝痛）

元素符号 · 发表于 2006-11-5 21:14:17

才开始学习，膝痛的很，不过练完后全身舒畅

吴极 · 发表于 2008-10-4 11:57:40

回贴的内容对初学者很实用

心慕手追 · 发表于 2008-10-4 12:16:47

以下是引用空中客车一在2006-9-24 21:30:34的发言：
练三年膝盖从没疼过,松腰胯,别扭膝,膝和脚尖保持一个方向,不舒服随时调整脚的方向,目的是健康长寿,享受快快乐乐的太极生活.

尤其是脚要活，要随时调整，千万别扭膝啊。

相忘江湖 · 发表于 2008-10-10 15:51:42

哪里能买到老架一、二路教学视频，我要学太极

jxqcsj · 发表于 2008-11-4 17:05:11

我也是膝盖有点痛，百度了以后有说正常现象，有说姿势不对(膝尖和脚尖没对正，跪膝）,也有说没松胯的。把我都搞晕了，到底是怎么样啊？求各位师傅们指点一二，解决这个问题后我好继续坚持练习。

jxqcsj · 发表于 2008-11-4 18:03:59

转帖内容——如何松胯：“屁股往下坐,虽然没有真正的椅子,但就象真的坐在椅子上一样.玉枕往上一拎.腰就脱开了.”我又晕了，那样架子不是更低了吗？

清灵子 · 发表于 2009-8-15 17:18:36

我以前也有练过两个月,膝盖也痛,问教我的老师傅,他也讲不出个所以然,我怕动作错误,越练越糟,后来就不敢练了,去陈家沟学习是我的目标~

晕了也不行 · 发表于 2009-8-16 18:07:47

如果是练太极拳练到膝盖痛，那么只有一个答案，就是练错了。
练错了下面还分两种：一种是，师父教的是对的，但你的身体和意识暂时不能接受，痛只是练对了之前的一个小小的过程；另一种是，教的人就错了。

无心太极 · 发表于 2009-8-16 20:20:48

拖手 · 发表于 2009-8-17 00:34:14

以下是引用晕了也不行在2009-8-16 18:07:47的发言：
如果是练太极拳练到膝盖痛，那么只有一个答案，就是练错了。
练错了下面还分两种：一种是，师父教的是对的，但你的身体和意识暂时不能接受，痛只是练对了之前的一个小小的过程；另一种是，教的人就错了。

有学生痛的难受，于是请教老师。老师以前练的时候膝盖痛吗，老师回答，痛！！！
呜呼！！！