陈正雷师传传陈氏太极拳一路【黑龙延寿道一】

黑龙延寿道一 · 发表于 2009-10-14 12:47:35

学习借鉴，其实应当快，快里有松柔，慢不一定就是松柔，是松懈。

黑龙延寿道一 · 发表于 2009-10-14 12:50:10

尊敬的朋友，太极拳要快，意在心里感受，你可以快一下体会你的心率呼吸，再谈你的用意好吗？会有新收获的，要是健身怡乐另当别论。

黑龙延寿道一 · 发表于 2009-10-14 12:55:46

以下是引用lyf7344在2009-6-29 23:09:59的发言：
无名小辈谈点自己的看法，我总觉得你的整体速度快了点，快慢相间体现的不明显。这样就不利于配合呼吸，不知道我说的对不对。

谈得很好，不过我认为就要快，千万不要配合呼吸，呼吸心率在你运动时会自己调整的，我想说现在我在你面前突然拿出一把刀，你的心率呼吸及心率突然加快的，什么原因呢？呵呵，吓得，人的自我调整机制在起作用。你会忘了深吸一口气，然后说：想玩玩呀？接着呼气。这个是不实际的。单玩呼吸可以。

黑龙延寿道一 · 发表于 2009-10-14 12:57:20

以下是引用陈志军在2009-10-6 9:17:04的发言：
松掌握得很好,动作稍微快了点.学习了.

志军兄要快呀？你可以试试吗？慢会越走越远的。这需要很好的心肺功能。

黑龙延寿道一 · 发表于 2009-10-14 13:05:49

以下是引用JXCHEN在2009-10-10 22:50:27的发言：

您练的有些动作是马虹大师特有的，感觉定势和发力的动作比较到位，但是总体运行更像是一种肢体的模仿，行走得太快，没有松柔的感觉没有内劲的感觉，再看陈正雷大师练，他就做到了！也许说得不对！鄙人自己练得不太好！

其实太极拳本身是很简单的，就是简单的肢体模仿，用圆或弧的形式连接起来，仅此而已，再一个就是力量和速度，在圆弧中体现。根本没有什么无形的内劲，只有实实在在的练劲。否则全是假的。也没有什么大师，只有老师。这次我去陈家沟看到老师们真的老了，心里很不舒服，自然规律，生老病死时刻呵护每一个人。认真练吧，你可以尝试快练，汗流不喘才是真功夫。好些练内劲的大师或老师稍稍动作快一些，脸变色，嘴唇发紫，腿哆嗦，大喘不已，这就是找内劲慢练的成果。你说不遗憾吗？

黑龙延寿道一 · 发表于 2009-10-14 13:14:20

以下是引用太极小学生在2009-10-5 21:07:04的发言：
拳打快了,拳意就没了.

朋友，你快打一下试试，时间60－90分钟，不许歇气，一气呵成。
练完要：大汗淋漓，不喘，精神饱满
不要：口唇紫绀，大汗，大喘，心慌，腿抖。
我建议要真练，实实在在，别找什么意，调什么气，真意真气是练出来的，鱼儿游水，冷暖自知。
朋友们都快起来吧！要我认为我练的就是正常的速度，看看陈小旺老师的早年的拳，剑的速度。
我86年在陈家沟学拳都是这样练的。呵呵，老了就会慢了。

黑龙延寿道一 · 发表于 2009-10-14 13:22:35

重回陈家沟

lyf7344 · 发表于 2009-10-17 21:20:00

确实太极拳可以快练的。谢谢提醒！

太极小学生 · 发表于 2009-10-21 17:01:33

晕了也不行你脑袋进水了,怪不得不行