练太极拳的根本点——呼吸

笨笨龙 · 发表于 2009-9-8 16:04:37

大道归真，讲的太细未免也有所偏颇。

万水千山 · 发表于 2009-9-10 10:51:17

学习了。

fliujw · 发表于 2009-9-11 18:51:47

呼吸、丹田、周身等等，哪个也不矛盾，协调统一，浑然一体，哪个都不执着，都在有意无意之间。意识、呼吸、内动互相作用，带动外动；外动合乎规矩，形成合理的支撑和转换，能帮助内动，否则外动一涣散，内动就被泄掉，很难达到劲越蓄越足的效果。年轻人练拳很容易出功夫，但对于身体不好的人就不一样了，很多人练了几十年都没练出一点功夫，不是因为拳不对，而是因为体能太差，越练越干，这样练可以说是势得其反，必须先练体能。以上是个人体会和愚见。

潇洒太极 · 发表于 2009-10-28 15:29:30

看来楼上的是内行。
我是初学太极，
很多都不懂。
你能细说说，太极呼吸的配合和具体做法吗
先谢谢了，

时光1980 · 发表于 2009-11-11 08:37:04

吸得满，呼得净

zcg123 · 发表于 2012-1-23 00:21:04

吸得满，呼得净 ——我现在感觉此话是不太正确！当然各大派练的方法不同吧？
太极拳行拳的过程中配合呼吸是如陈小旺大师就得——以丹田为核心开合呼吸配合动作吸入丹田、呼到梢节！

跳华尔兹的猫 · 发表于 2012-2-1 14:51:10

以下是引用东北在2009-02-05 11:07:19的发言：
学习为主，不乱发言

借用一下。

陈氏太极拳新手 · 发表于 2012-2-5 13:39:21

2012年的第一次回帖。

不同意“吸的满”，同意“呼的净”。

呼的净，能促进吸气，更能充分获得氧气。

吸的满，就会让躯干僵硬。很多人，并不知道真的吸气吸满了是什么状态，大家用心去体会几次就知道了。吸气过满，不利于人的放松。

我认为，最好是吸到八分满，但是要吸的快，吸的深。尤其是要吸的深。腹式呼吸才能吸的深，胸腔呼吸虽然吸的快，但是吸的浅，不利于运动。

应该是：“吸的深，呼的净”

请拳友指正。

[此贴子已经被作者于2012-02-05 13:39:42编辑过]

忧无愁 · 发表于 2013-1-11 12:48:54

学习