敬请太极拳发源地大师们解惑

建山明

以下是引用喝水罗汉在2009-2-4 8:46:33的发言：

陈氏太极拳当然也有自己的内功训练方法，陈鑫的《陈氏太极拳图说》一书中就记载不少，比如《任督脉论》等，
陈家沟村里的老一辈也掌握了一些，只是不舍得公开传授罢了。

现在公开传授的那些站桩功其实都算不上真正的内功。
说拳架训练就是内功训练更是离谱。

读拳书上对太极拳历代大师的传记，往往提到他们在学拳阶段，每日练拳（拳架）几十遍；可见太极拳的功夫（内功）是从拳架练出来的。除了拳架、站桩，还有别的练功方法（例如抖大杆），也许还有一些“秘笈”，但练拳架出功夫、长功夫，应该是确切无疑的。

如果楼主所说的“内功”，特指“不见走外形”的功夫，那么除了拳架、站桩，也许象喝水罗汉说的那样，还有一些“秘笈”。即使还有更高层次的方法，哪个太极拳大师练成了高层次的功夫后，把拳架丢掉不练的？没有吧。

[此贴子已经被作者于2009-2-10 16:38:51编辑过]

清风学子

       太极拳修炼由拳架开始，练熟以后，得意忘形，由身至心，由外到内。拳架就象上学学习的汉字，内功就象文章的内容，其间有一段修悟的过程。有老师也可能看懂字而不明白文章的精妙意义。如果懂了就是明师。陈式太极由外到内，由武至文，是一套完整的程序，最后追求内外、刚柔、气形等平衡和谐无偏。所以太极拳就是太极拳，内外要求兼修，不要非的标榜是内家拳。