如何放松下肢

吴玲 · 发表于 2005-7-16 09:38:59

膝痛,是姿势不对,需要名师指点.

秋雨 · 发表于 2005-7-16 12:41:32

现在看此帖和一开始看的感觉不一样了，虽然现在还不能完全做到，可是我能理解了。此帖真的很好！

吴玲 · 发表于 2005-7-19 18:54:47

练习前先站一站桩,然后带桩进行练习套路.持之一恒,每天如此.必有收获.

一平 · 发表于 2005-9-3 20:56:39

我认为不管练什么,太极也一样，对于初学者，都要有一个苦其心志，劳其筋骨的过程。膝痛，也是一个过程吧。如果架势总是很高，那何时才能让姿势到位呢？特别是不锻炼的同志，身体的柔韧性很差，比如做仆步，就下不去，下去了，也起不来。唉，难呀，这些基本的东西就够整的了。从酸痛到不痛，就是进步，就是长了功力了。起码是你身体素质提高了，对于以后锻炼会有好处了。所以，各位大侠在强调拳势拳理的时候，多说些基本功的锻炼方法。请大家指正。

月涯皓鹤 · 发表于 2005-9-30 18:23:07

为什么把"意"说得神乎其神呢?!!

yuwei323 · 发表于 2005-10-6 08:58:08

我刚来，谢谢！！

王永 · 发表于 2005-10-10 14:22:21

说的好，希望以后能常看到这样的好贴子。谢谢了。

温柔一刀 · 发表于 2005-11-5 17:48:29

风格急口令

温柔一刀 · 发表于 2005-11-5 17:51:25

风格急口令

随屈就伸 · 发表于 2005-11-6 11:27:24

练习前先站一站桩,然后带桩进行练习套路.持之一恒,每天如此.必有收获