感悟：如何练出太极的技击功能——太极要把劲发出来

淮源太白

不细细练功体会，看来还很难想明白。

龙戈

 

      闲暇时候读一遍拳经、拳论、十三势歌、行功心解等等，往往就会不经意的按照其中的语句要求调整身心。比如“气宜鼓荡、神宜内敛”，“腹松则气敛入骨”，“腹内松净气腾然”，“牵动往来气贴背”，“能呼吸然后能灵活”等句，即是太极拳内功心法的精萃，又是修身养性的瑰宝。随着这些语句读诵，并且照着练习比划，往往能够身体畅快，身心舒泰，相信也可以因此而达到益寿延年的效果。

      另外，在练习太极拳的过程中，调节身体，松肩、松胯，“牵动往来气贴背”等内容的练习时，个人感觉也会造成身体局部的阶段性酸痛和不适，虽然不适却也感觉尚好，相信也属于正常的生理现象以及生理结果的调节、改变。不知道诸位拳友是否有同样的感觉和经历？！

忧无愁

熟能生巧，多练最会有好处。

忧无愁

再次学习！顶！！！！！！！！！！！

陈志军

   俗话说，太极拳看其状，比起别的拳种好像是，慢、松、静、柔，但用在实战上已经演绎到柔中化刚上了，力大、快速、威猛、招狠、逼命等，这都是拳在人们心中的印象和看法，也可以说，是拳就应该有占上风的特点，很多专家学者也曾经说过，拳无力怎能战胜对方，就太极拳而言，看起来慢，用时要快，这是太极拳的特点，那么都是这样划一的解释吗，那就不对了，凡事是相对的，这要看当时实战竞技场上对方出现的变化而定，高手用技巧性的以水的流动转换状在竞技时化解对方的来历，可以一枪不发就能使对方自己摔倒。我们平时练习，也不只是锻炼身体，一旦招式熟练，可以一变应万变，那就能在实践中发挥作用了，我认为，只要苦练，熟能生巧，真正用在实战上，容不得你去想，所以功到自然成，无论你从何方来力，就凭自然的反应，出手就伤人，曾有个当地区散打冠军，想约我试试，对方比我小二十岁，我说好，玩玩吗，于是我就让他先出手或者出脚，他说不客气了，威猛向我扑来，他出拳猛快，我双手放松再放松，给自己提醒念道：松---松--千万不要紧张，对方从五步开外向我扑来出拳，我看时来那时快，双手一提侧面站立，手一拨，对方像是冲了个空，我只是本能的双手猛一击掌，短促发放，就看对方向后一个跟头栽倒在地。过后我总结了一个道理，就是对方猛烈进攻，我要存住气，放松自己，正确面对对方，心态要调整好，再就是，我经常苦练，一天要冲拳几百次，出掌几百次，你想平时就是连功夫。所以我同意上述各位观点，当然练要和实战结合才好，每一个魔术演员上台表演之前，他的背后苦练是可想而知的。

龙戈

 

周末参加了一个活动，老架一路打了一段，里面的发劲动作都发了出来，感觉挺好的。身体很舒服，筋骨很舒展！

天雨

以下是引用龙戈在2013-12-02 12:05:00的发言：

 

周末参加了一个活动，老架一路打了一段，里面的发劲动作都发了出来，感觉挺好的。身体很舒服，筋骨很舒展！

最近我也越来越体会到：松活弹抖这4个字的含义。。没有松最为前提基础，后面的弹抖就根本发不出来。。。

回归自然

以下是引用清风学子在2013-08-09 11:49:18的发言：
      太极拳是由外至内，再由内至外，最后内外和谐相知相随。直接由内家拳要求太极拳，因主观意念太强容易出现意念强于身心，往往导致身无缚鸡之力，意念却神武无比的虚假幻象，容易伤意乱神。不见真实、自然之正道。陈氏太极由俗朴走正途、由浅入深，初级阶段可能外多于内、拙富于巧，但他是一条合乎正常人修炼的正途。阿弥陀佛！

说得好！

回归自然

以下是引用陈氏太极拳新手在2013-08-09 13:30:20的发言：
单式练习当然重要，也是非常好的学习方式。

过去学拳，就是一式一式地学。

单式练好了，套路也就好了；单式把问题解决了，拳上才不会有毛病。

至于技击：
你打拳是追求技击为目的的，那你练什么动作，做什么活动，都会关注技击；一行一动都会围绕技击来做，结果也会在技击上有收获；如果你单纯就是修身养气健身为目的，那么，抱着这个想法的你即便天天象拳击手一样去锤击沙袋，也练不出个技击，顶大是健身效果不错。

求啥才能得啥；无关其它。
支持！
拳是死的；人是活的。     

是人练拳，别让拳练了人。

陈志军

需要时间作证，科学的方法，老师的指导，知识做奠基，艰辛的磨练，刻苦的钻研，清醒的感悟。