请教如何正确做好虚领顶劲?

嗜拳如命 · 发表于 2006-1-30 08:43:10

舌顶上颚,下巴就自然内收了,虚领顶劲之虚乃用"意"微微上领顶者百会"顶天"涌泉"踏地",师傅教我站桩如此而行,练拳时只讲头容正直.至于什么虚领顶劲沉肩坠肘含胸拔背通过长期站桩自然也就形成状态,盘架子谁会去想这么多呢?那还不会要领没把握住反倒成杂念弄巧成拙了吗?

yfyfyf · 发表于 2006-2-11 03:15:51

前辈之所以要求“中正”，必有其因，结合自身肤浅之体会，我理解如下：身中正，气才能直，气直则易通，易沉。就算弯腰到地，只要气通，气沉，都算是做到“中正”。以上乱语，真不知道落在行家耳里，是否会嗤之以鼻？还望指教！

阿炳 · 发表于 2006-2-11 10:31:42

再完善一些楼上的观点。“中正”是任督两脉直，这样气就通，气易沉。人体的重心稳不易失衡，劲易整。当能做到上虚下实时，气就真通，这弯腰到地也没事了，对否？

yfyfyf · 发表于 2006-2-11 23:39:07

多谢阿炳的指点：）希望论坛有越来越多像你这样的热心率直之人。老农就是个好例子：）