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六、正架：严谨的拳风（1） 快九点半了，陈老师在楼下叫我：“快一点吧，训练的时间到了。”我们赶快跑下楼，老师说，可以从后门出去。 客栈老板迎上来，说你们练拳要出汗，回来可以随时洗澡，我们这里开浴池，24小时供应热水，当然是全部免费的。说的我们心理暖暖的，感觉像回到了家。 陈老师走路很是安静，脚步轻轻地，说话也是轻轻的，大概就是他后来说的日常生活中要保持站桩时的丹田核心，增加练功时间吧。 路上，遇到乡亲，陈老师总是热情打招呼，老师和我们交流，普通话很是地道，但和老乡们交流用纯正的地方话，说快了，我们就听不懂了。看得出来，陈家沟的乡亲很喜欢文武双全、德艺双馨的陈老师，陈老师和乡亲的和谐关系很令我们羡慕。 接近陈老师家的地方，路旁有一个极小的广场，广场上有一块黄色的铭石很是显眼，上面是墨绿色行草字“陈家沟”。陈老师说，这块铭石是最近才立的，原来是垃圾场。 我说：“陈老师，您做了副村长，在推进陈家沟太近文化建设方面可以有更多的政策倾斜了！” 老师谦逊的说：“是他们硬是让我干，我没有干什么实际的事情。” 说话间来到练功场地，老师说，你们先打几式看看，从起式打到第三个金刚捣碓。 我紧张地匆匆开步， 感觉打的还不如平时。 老师说：“主要存在两大问题：一是不够中正，打拳出现不同程度的左右摇摆，二是不够松沉，根基不牢。” 我暗想，老师眼睛真够厉害，一眼看见实质，但是，这样的毛病怎么治呢？ 老师接着问：“你们平时练习站桩么？” 我小声回答：“也练，但时间很少。” 老师说：“拳架是动着的桩，要坚持练习站桩，可以使拳打得中正松活。依我看，练习站桩每次至少15分钟，分3段：前5分钟调心，使心静下来；中间5分钟调整自己的姿势，最后5分钟要享受这种站桩。我有时候安排好身边的事，关掉手机，练习站桩，不知不觉一个小时就过去了。” 说真话，我也曾经下决心练习站桩，但是总也是意志力的作用，总要告诉自己要吃苦。如果进入陈老师的这种享受的境界该有多好阿。 （待续） | 
发表于 2007-8-12 11:52:29
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