[求助]练拳上火

中华鲟 · 发表于 2004-10-12 15:52:55

我是学杨氏太极拳的,但我很早已前也学过陈氏老架一路75式.由于种种原因,还有身体的多病,因此学了杨氏太极拳.现在又在炼陈氏老架一路75式了.练太极拳就会上火没关系,喝点凉茶,再平躺在床上,让全身放松10分钟.做一段时间就好拉

中华鲟 · 发表于 2004-10-12 15:58:42

我是学杨氏太极拳的,但我很早已前也学过陈氏老架一路75式.由于种种原因,还有身体的多病,因此学了杨氏太极拳.现在又在炼陈氏老架一路75式了.练太极拳就会上火没关系,喝点凉茶,再平躺在床上,让全身放松10分钟.做一段时间就好了.

第一天学太极 · 发表于 2004-10-13 05:33:19

练时顺其自然,不要用意念(含呼吸及招式)!

wongjfng · 发表于 2004-10-14 12:19:47

练拳要顺其自然，不要过多强求意念，首先把每招每式熟悉以后，慢慢体会其中的虚实开合，太极真意！

网弈凡人 · 发表于 2004-10-17 19:49:58

怕是走火入魔，虚火上升吧！哈哈。江总书记说——要用科学的理论引导人。

道童 · 发表于 2004-10-18 09:58:14

练拳会上火？！真是头一次听到！太极拳就是调节阴阳，聚阴化阳的！上火说明你练得不对，走了歪路！

网弈凡人 · 发表于 2004-10-18 20:38:01

道童说得对！

A25416 · 发表于 2004-10-29 19:57:15

我老师说了，练陈氏太极拳是会上火，刚开始练的阳劲较足，他练20年了，到现在还在涨青春痘。不过多多练习，过了这样阶段就好了，练习完多喝水。这都是他说的，我还没有到这个阶段，体会不到。

10719246 · 发表于 2004-10-30 10:39:35

我想你是没放松的原因，个人意见，你可以把起势多练，多体会虚心实腹，把练的架子高点，等腿部力量强了再把架子练低，还有就是动作一定要慢。

网弈凡人 · 发表于 2004-10-30 14:57:39

长青春豆？！——可能是油腻吃多了。　　　练太极要心平气和，全身自然放松。两个字——讲究“自然”。