炳师新书提前看，欢迎您来提问题

龙戈

以下是引用古兰朵在2011-08-17 09:00:49的发言：
呵呵！还请网友、拳友们稍安勿躁！新书出版后会第一时间公布在网站上的，还请大家及时关注网站吧！

殊不知，越是听你这么说，俺们越是着急啊。

心慕手追

请问书中静心功的练法和要求是怎样的。现在感觉练拳之前静站两分钟格外有收获，感觉格外好。

进退有度

以下是引用心慕手追在2011-08-17 18:39:19的发言：
请问书中静心功的练法和要求是怎样的。现在感觉练拳之前静站两分钟格外有收获，感觉格外好。

 

      陈炳老师说，静心功属于静功，静以修心，心能静则神自闲身自松。主要是放松自己的心灵，感受呼吸而非专注呼吸，让身体各处在自然缓慢的呼吸中松弛下来。在练习动作过程中身体应保持放松状，平稳呼吸。

       新书上，陈炳老师用6个步骤，讲解了静心功的练法，并且提出了容易犯的错误，以及犯错误的原因、克服的方法。

       

以下择其要者述之：

      1.自然站立；2.曲膝松髋；3.重心持稳于右腿；4.左脚向身体左侧移动半步；5.重心移至双脚中心；6.上半身保持不变，闭目，将身心放松、周身放松，安静。

      容易犯的错误是：1.过于仰头；2.身体后仰；3.身体前倾。关于错误以及对治，书中作了详细的解析。以下提供一副炳师的静心功照片：

[此贴子已经被作者于2011-08-18 09:00:14编辑过]

izayus

 不错，在哪里可以买到？

龙戈

以下是引用进退有度在2011-08-18 08:59:17的发言：

 

     

静若处子！！！融入自然。

[此贴子已经被作者于2011-08-18 09:00:14编辑过]

龙戈

独上高楼，望尽天涯路。——炳师的书在哪里？！
衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——等到我饭也吃不下，觉也睡不好！
蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。——图也看了，仅能窥豹一斑，书却还是没见着！

进退有度

以下是引用龙戈在2011-08-18 11:42:53的发言：

独上高楼，望尽天涯路。——炳师的书在哪里？！
衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——等到我饭也吃不下，觉也睡不好！
蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。——图也看了，仅能窥豹一斑，书却还是没见着！

独上高楼，望尽天涯路。——练拳一两年后，反而不好找感觉了，处处会打，处处不对。

衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——痴迷阶段在两三年，什么也不爱，只爱练拳！

蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。——迷醉之后，回头一看，原来大道至简，生活无处不太极！


龙戈兄得明师指点，历经十年，进入第三层阶，已经找到“那人”，可喜可贺，我等还在挣扎，只有羡慕嫉妒恨了

古兰朵

以下是引用izayus在2011-08-18 11:08:22的发言：
 不错，在哪里可以买到？

请关注网站，书和光盘出版后，详情会在网站上公布的。

师襄

光盘是老架一路吗？

老有所乐

等待。