太极拳推手的基本练习法体会之一

陈志军 · 发表于 2006-4-5 20:51:37

慕古人养生要诀之三.孔子曰;"君子有三戒.少之时,血气未定,戒之在色,及其壮也,血气方刚,戒之在斗,及其老也,血气即衰,戒之在得".这是习武者值得为戒的.

陈志军 · 发表于 2006-4-5 20:56:51

慕古人养生要诀之四.明代医学家,万密斋说,养生之法有四,一曰寡欲,二曰慎动,三曰守时,四曰却疾.这是我们生活中经常触犯的,应细心体悟才是.

阿炳 · 发表于 2006-4-5 21:01:36

陈老师：我十分同意你的意见，不这样的话。法律和道德规范是不允许的。还要伤及自已的身体健康。于人于已都不利。

陈志军 · 发表于 2006-4-5 21:05:25

慕古人养生要诀之五.宋代周守忠说:"知喜怒之损性,故豁情以宽心,知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言,知哀乐之损寿,故抑之而不有,知情欲而窃命,故忍之而不为.今天人们生活好了,应该究竟些了炼武者更如此也.

陈志军 · 发表于 2006-4-6 11:40:24

慕古人养生要诀之六.明代医学家江绮说:节嗜以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺.这不能不说,历代的武术家为什么会医术的缘故了.

陈志军 · 发表于 2006-4-6 11:52:04

慕古人养生要诀之七.清代养生学家,石成金说:食易早些,不可迟晚,食宜缓些,不可粗速,食以八分,不可过饱,食宜淡些,不可厚味,食宜温暖,不可寒凉,食宜软烂,不可坚硬,食必再饮茶两三口,漱口齿.令极净.这似乎是常识,但众多的人没有注意到这些,吾知起我做为尚也.

秋雨 · 发表于 2006-4-6 13:08:18

（仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。）慕古人养生要诀真的很好！谢谢了！

陈志军 · 发表于 2006-4-6 13:10:18

慕古人养生要诀之八.石成金的八乐:是静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐.这八乐堪称性情中的之乐.

陈志军 · 发表于 2006-4-6 13:18:05

慕古人养生要诀之九.孔子曰:君子有九思,视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思难,见得思义.这里是从感观器官和心里感情方面讲的.也是做人的训诫.

陈志军 · 发表于 2006-4-7 13:18:26

古人云;治气,治力,治变.作为一个太极拳酷爱者应具有的素质".治气,"要善于调理全身的筋脉,讲究习炼太极前的一切准备活动,这样才能做到放松,动作到位,协调.拳架中正."治心",要保持静心,净心,竞心的情态,心态."治力',习炼太极拳前,包括其他活动,都需要保持旺盛的精力,打起拳来才神采飞扬,虎虎生机."治变",要在推手过程中防止对方称虚而入,这就要千变万化的应对. 只有习炼太极或者习炼推手久之,在心,气,力,变上下功夫竞技技能定能完美,完善. "