太极桩功

淮南子 · 发表于 2006-10-2 09:09:49

一般每天要站多长时间为好！

太极秀 · 发表于 2006-10-5 20:16:11

写的太好了,我赞成

山水云 · 发表于 2006-10-6 21:07:40

此帖真经典,我是看了此帖才练站桩的,以后每看一遍都有新的收获,我站了有一个月的时间了（就是两脚开立于肩宽，两掌心相对，高于肩平的那种，我也不知叫什么桩）,每次约10钟,我想向斑竹及各位先行者请教几个问题: 1、怎样才能更好的入静？是否意守下丹田？ 2、站桩后偶有嘎气（气从口出，打嗝一样）这样正常吗？如何克服？ 3、对我们初学站桩者有何好的建议？？？谢谢大家！！！

好之 · 发表于 2006-10-8 10:24:21

如命,我反复看了几遍,收获不小啊