我的太极拳学习历程（中篇）

龙戈

        谈一谈交流切磋的过程中应该抱有的心态问题。
        首先，要避免两种常见的不好的心态。
        第一种是挑毛病的心态。有人很热衷于外出找对手切磋，尤其是自以为水平很好的时候更是乐此不疲。与人交流过程中，每每抱着给对手挑毛病的心理。对方好的地方看不到，也不上心，一定要找到对方不如我的地方才肯罢休。走出去见到任何门派传承的太极拳都能够挑出一大堆问题，只觉得自己师门水平最高、功夫最正宗、教学最有内容，等等。这种心态往往会照成一叶障目以及盲目自大，难以在交流中学习受益。
        第二种是盲目的心态。有人倒是抱着学习的心理外出交流切磋，但往往自己水平一般，或者不够自信。每次外出交流之后，都觉得对方的内容好，都要去学习，甚至把自己原来学过的全盘否定掉。而且热衷于道听途说，喜欢到处寻访高手，各处拜师学习。往往是浪费了大量的光阴，最后还是一无所成。

龙戈

        那么我们要抱着什么样的交流心态呢？
        我想主要有这么几个方面。
        第一，要坚持系统的训练，要相信“罗马不是一天建成的”，太极拳的修炼，也是要通过日积月累不断的体悟才能够逐渐提高水平。
        第二，要坚持以我为主，有了前面的系统训练，外出交流的时候，也会相对有主心骨一些，因此每次交流都要结合自己日常训练情况加以印证，找到自己的不足。
        第三，要坚持取长补短，要能够发现对方的长处，要敢于承认自己的不足，把交流中学到的好的技巧和训练方法带回来融入到自己日常训练之中，不断的提升自己的训练方法和水平。
        第四，要虚心求教，交流过程中要耐心细心，对于交流中发现对方好的地方，要虚心的请教，所谓“三人行必有我师焉”。
        第五，要不卑不亢，谦虚是我们为人处世的好品质，但不等于自贬身价，对于对方言语中对自己或者师门的错误看法和不当的言辞，也不要委曲求全，要委婉的表达处自己的意见建议，当然如果能够通过自己的技术水平表现出来让对方知道，就会更好的起到效果，更为妥当。

龙戈

        五、三下陈家沟
        此段的“三下陈家沟”，有两层意思，一层意思是之前曾经于2001年、2002年两次来陈家沟学拳；另一层意思是2007年至2009年三年间，我连续三年“十一”国庆节期间赴陈家沟。
        之所以能够这么闲暇的每年十一长假在陈沟读过，是因为妻子国外求学，让我能够重新享受了三年的“单身”时光。
        印象中07年08年国际太极院尚在建设中，学拳的场地在太极院东面的“老院子”，南面是照丕宗师的墓地陵园。一起学拳的人数也不多，大概20几个人的样子。记得起来的有“木头”“水云天”“我心太极”“旁听”“健康是金”“想入非非”“牛牛”“静夜听雨”等拳友、网友。
        教练由陈炳老师亲自担任。教授的内容主要是老架一路前面的约20个动作。陈炳老师每一招每一式都是详细讲解，反复示范，力求大家学习有所收获。
        拳友我心太极带着家属学习，自己跟随老师认真学拳的同时，旁边有个美女家属用摄像机记录下老师示范的每一个动作细节，着实令大家羡慕不已。

龙戈

借用万老师帖子里的几张照片。虽然时间不同，但我们在同一场地学过拳。

龙戈

        老师讲课非常的细致实用，每个动作都反复示范，不厌其烦的带着我们练了一遍又一遍。关键之处还为我们详细的讲解用法，动作示范。时隔几年，愈发让我感受到老师的功夫深不可测。
        为了刚好的取得讲课效果，让我们真正的了解太极拳的内功，套路教学的间歇，陈炳老师让学员们两人一组讲双手分别放置于老师的胸背部和丹田（命门）处感受内部的变化情况，也令学员们更为直观的感受太极拳的内在运动。

龙戈

        一天下午，老师安排的我们这些业余选手和推手队的小朋友们交流了竞技推手。双方各选派四人参加，每人下场交流两场。我们一方是水云天、牛牛和另外一位拳友，还有我。推手队的小队员，不是很熟悉，估计现在一个个都是顶梁柱级的人物了。
        我和水云天应该是有所基础的，加上身体年龄的优势，取得全胜。牛牛虽然身体较为强壮，年龄刚好是20出头，当打之年，但印象中是一胜一负。因此，我们业余选手侥幸获胜。大家甚为欣喜。实际上，没啥好高兴的，对手是十岁出头的小孩子。
        赛后，我们都建议其他拳友下场感受下。经受不住我的鼓动，一位兄台下场和其中一位小选手搭手试招，被对方一个迎门靠轰然倒地，脑后触地有声，着实的吓了我们一跳。老师在旁边也是吃惊不小，严厉批评小选手出手太重，不懂得保护对手。该拳友也是后怕异常，估计今后都断了参与推手的念头。

龙戈

照片集锦

龙戈

上合影咯。。。

龙戈

2009年国庆，太极院第一个国庆节，老师好开心。

2010年国庆，来了好多人啊，可惜少了我一个。

龙戈

        看到合影，又想起好多拳友兼网友，有谈笑、阿月、七仙、小杨、海瓜子、何炜、天山居士、一心、五大车……

        好多美好的练拳回忆，浮现在眼前。随着时间的流逝，似乎其中一些人淡出了视野。太极拳的修炼是否继续，也不得而知了。同时，又有更多的拳友、网友进入我们的视线。无论怎样选择，我想这段无忧无虑的日子，会给大家留下终身的记忆。因为，我们每个人都放下了各自日常生活中的包袱，怀揣着一个纯净的心灵来这里接受正宗太极拳的洗礼。或许我们会在未来的某个日子再次相遇，但换了个时空，也换了个心情，或许将是个欲言又止的境地。