浅论如何得到柔

松活弹抖 · 发表于 2006-7-26 20:54:27

阴阳不测是为太极

陈志军 · 发表于 2006-7-26 21:16:02

拳谱说,练太极者三年入们,九年初见成效,几十年才有点成绩,可见,太极真功是要伴随人的一生.要么不就说:太极人生.

嗜拳如命 · 发表于 2006-7-27 12:16:37

拳谱说,练太极者三年入们,九年初见成效,几十年才有点成绩,可见,太极真功是要伴随人的一生.要么不就说:太极人生. ---------------------------------------------------------------------------- 太极拳练得懂了劲了就算入门了，只要懂劲后就可以自修了。有好点的师傅指导用不了那么长的时间，杨太大师汪永泉生前讲“只要给他自由选择弟子的条件三年内帮国家培养出一流的太极拳高手”，我遇到一位老师也告诉我说有些人教徒弟就站桩就要求每天站几个小时，这样练太枯燥几年下来也没见出多大的工夫，而且宝贵的时间也浪费了，这是练功不得要领，他讲真真的好老师是会告诉你把练功溶入于生活，我就跟他学了一种内功法，他是要求我走路看电视看书与人交谈都可以练，我感觉比以前学的效果好。

陈志军 · 发表于 2006-7-27 15:54:55

在武术方面,有专门练柔劲,柔功的.也有先练刚劲后连柔劲的.[如,形意拳有暗柔,有明柔也就是暗劲,明进和化劲的分段练].太极拳与其他拳相比,始终以柔为主,有人说太极是一种柔性的体育运动项目,但要说明的,柔,不等于无力量.柔的好处是用蛮力,少,使肌肉不紧张,扩大肌肉的松弛和弹性.有利增强体质.不象别的运动急,快,呼吸急促,消耗体力大,易伤身体.太极的好出对体力强者,或弱者同样适宜.弱者能增强,强者能更强.它适宜于男女老少,适合人的生理要求.如何柔,要意松,身松,心松,观念松,精神松,彻底松下来.柔的问题就解决了.[自己经验]

陈志军 · 发表于 2006-7-29 21:50:51

初学者要记住四个字'轻,慢,圆,匀'.

陈志军 · 发表于 2006-8-11 09:55:35

只有悟才能自知

小兵上学 · 发表于 2006-8-20 14:18:32

看来楼主对太极之道全无知识。太极始于无极，修练太极者应虚领而不持僵力。一片神行而非力行。练意不练气。练气不练力。乃精气神浑圆一体。陈式太极刚柔并进。柔者自不必多言。刚者，发也，放也，乃以意领气，以气催力之举。若初习者未明太极之理而盲目发力，愚人建议其去做有氧运动如练健美，它的肌肉功效可比太极大无穷倍。

冷森1979 · 发表于 2006-8-20 15:58:55

想要体会柔劲非松不可,没有松活何来弹斗.松活是柔的化身,弹斗是刚的体现.如果练刚太久想必柔劲难寻.

冷森1979 · 发表于 2006-8-20 16:02:46

太极应以松为重点,没有松活何来弹斗.松活是柔的化身,弹斗是刚体现.练刚太久想必柔劲难寻.

陈志军 · 发表于 2006-9-3 20:41:11

这倒是