懂点儿中医之道——入门篇[精转杂汇]

偶尔 · 发表于 2008-6-17 20:19:42

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偶尔 · 发表于 2008-6-17 20:22:07

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偶尔 · 发表于 2008-6-17 20:22:24

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偶尔 · 发表于 2008-6-17 20:26:37

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偶尔 · 发表于 2008-6-18 15:16:14

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偶尔 · 发表于 2008-6-21 12:08:47

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心静身正 · 发表于 2008-6-21 15:17:38

好东西，谢过。加上图示：

心静身正 · 发表于 2008-6-21 15:18:33

偶尔 · 发表于 2008-6-21 18:31:38

嗯，谢谢啦。有图示就更好啦。还有两点我认为挺关键的：一个是要根据相关的书籍把站桩时全身几个关键点的位置摆好并固定下来，最好是心里明白为什么要这样或那样，在桩中不断的微调、体会。二个是无师门的要把站桩时的意念简单化，越简单越单纯越好，我个人认为与其做追求不到的空松的用意不如适当的体能消耗（这种耗掌握好了，是有很多优点并又少有出偏的）

偶尔 · 发表于 2008-6-21 18:38:15

另，站桩最好是三十分钟以上（低桩还真是功夫了），可能是让气血循环一周吧，二小时以下（听说再多就没什么意义了）