专气致柔，能如婴儿乎？

龙戈

《道德经》第十章“载营魄，抱一能无离乎。专气致柔，能如婴儿乎。涤除玄览，能无疵乎。爱民治国，能无为乎。天门开阖，能无雌乎。明白四达，能无知乎。生之，畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。"

杨澄浦的高足陈微明在上个世纪初在上海创办了致柔拳社，也是取材于《道德经》的“专气致柔，能如婴儿乎？”这句话。至此，杨式太极拳在上海大放异彩，并且其影响力甚至扩大到江浙一带。到现在为止，接触到的上海、宁波很多较有实力的知名拳师都和致柔拳社颇有渊源。

但“专气致柔”，绝非杨式所专长，陈式太极拳在修炼的过程中也要经历这样的阶段。习练陈式太极拳，经历这样的阶段以提升自己的能力水平也是不可或缺的。

先放个概要，抽空再补充完善，供大家探讨。

洋河古月

好！

半罐水

杨澄甫教弟子常说：松，松，松，不告诉你松，八辈子也练不出功夫。

龙戈

以下是引用半罐水在2014-06-22 07:21:42的发言：
杨澄甫教弟子常说：松，松，松，不告诉你松，八辈子也练不出功夫。

一个“松”字，尽表太极拳的精华。但松的内涵，却绝非一个汉字简单的可以表达的。

半灌水师兄，可否将自己理解的松，帮我们多介绍介绍呢？！

龙戈

以下是引用洋河古月在2014-06-21 23:38:09的发言：
好！

谢谢！怕是要在高手面前班门弄斧了。

半罐水

一层功夫一层体会。

[此贴子已经被作者于2014-06-23 23:17:45编辑过]

龙戈

以下是引用半罐水在2014-06-23 13:47:48的发言：
一层功夫一层体会。

[此贴子已经被作者于2014-06-23 23:17:45编辑过]

是的，一层功夫一层体会。

半灌水师兄，现在是哪层功夫，哪层体会呢？

龙戈

道家讲“（专气致柔）能婴儿乎”，儒家讲“赤子之心”，佛家讲“婴儿行”。

可见，婴儿确实有很多值得我们学习了解的地方。
儒、释、道三家所讲的内容和方向不尽相同。下面，还是讲道家的“专气致柔，能婴儿乎？”

说起此文的想法，自然有个缘起。主要是最近两个多月新生了个小孩，得以时常的抱一抱，直观的感受他身体骨肉的动静开合。

一、骨骼。
婴儿全身的骨骼都是彼此分开的，不像我们成年人，很多部位的骨骼都僵硬的长在一起，尤其腰胯部位和肩胸部位。
我们打太极拳，要逐渐将固化在一起的骨骼松开，以便于松活、转化；更进一步，练出筋骨的力来。但成年人松柔的过程中，伴随着疼痛酸胀，因为练习太极拳要改变以往身体的运动、用力习惯，去刚存柔，而且可能很多人都要强筋壮骨。一方面需要通过松柔，另一方面需要练习发劲，意劲力结合。

（待续……）