我想学太极

iloveshu

现在的太极种类很多,昨天逛了一下CD店,都不知道选那种,能不能推荐一个初学者练习的, 另外我听说练太极有气感,真的有那种感觉吗?谁能描述一下,一般练习多长时间有感觉. 我主要是想锻炼一下身体,读了几年书,没怎么运动,有时候跑跑圈,2000米下来就吃不消了,体质不如以前.希望高手能解答我上面的问题,新手我们也能一起交流@_@

英雄谁属

iloveshu：你好！ 首先，所有的太极拳都能锻炼身体。现在最普及的太极拳当属陈氏和杨氏两种。 杨氏讲究动作柔和、节奏平缓，年轻人学习运动量相对偏小。陈氏讲究刚柔并济、快慢相间，是太极拳中技击性最强的一种。听你自述，你应该年龄在二三十岁吧。在这个年龄段，我建议你学习陈氏太极拳。 第二，学拳最好找位好老师。如果实在找不到好老师，照着光盘学，那也一定要找正宗大师的光盘来学。比如本网站出售的陈小星老师的光盘。 第三，关于气感的问题，我还没有亲身体会。这个问题还是有请总斑竹阿笑以及其他高手来描述吧。

A25416

首先，学习太极拳就是要讲究传统的东方技击功夫，如果你仅仅是锻炼身体，还不如去跑步，即简单又方便。 次之，学习太极拳及其他的传统的武术要有献身精神，功夫不是在一时的功夫，太极拳及其我国的传统武术内含我中华民族的传统文化，日本的武术杂志中有句话“20年后中国人要到日本来学太极"。 最后，学习武术要去除神秘色彩，少谈前辈如何英勇，长江后浪推前浪，为什么我们后辈不能超过前辈？初学者要少看拳书，拳书是给有一定基础的人看的，我们老祖宗原来就是一般的人，并不是什么神仙，端正态度从最基本的学起，一招一式认认真真。