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陈式太极拳，在练好的基础上就可以练习推手，我们通常讲；打拳说是知己的功夫，推手时知彼的功夫，只有知己知彼才能百战不殆。推手需要两个人，你来我往，你进我退，你攻我防等练习。推手的作用，就是要在行拳过程中，不断地校正拳架子，校正你身上的劲往哪儿去，是骗还是没有到位，我们通常说，一阴九阳跟头棍，就是说硬的太很啦，不行，太软不行，需要五阴五阳是妙手。这就是说平衡整好，你十个整好，九个不行有点少，十一个有点多，就要十个整好，所以推手靠摸劲，对方用力或者不用力，力点向那个方向，你一搭手就能感觉出来，这就是不能加以羽毛，蚊虫飞上来你都能感觉到。我们举个例子，一个羽毛放置一根竹蔑头头一端，几十根竹蔑一个一个从下面支撑起来，保持平衡，如果有一个竹蔑放置斜一端或者重一点，那，这个竹篾就会全然塌下来，只因为有那个竹篾保持平衡，几十个竹篾塔城的架子才不会倒下来。这就是劲力的轻重，我们推手一样，劲大，劲小，劲偏，劲斜，您都会感觉出来，这样才好掌握对方的力道，才能立于防守和攻击不败而取胜。
推手练习都知道，前人总结出来的理论；粘贴粘连随，有一个老太太六十多岁，推手八年，就是锻炼身体，但不知不觉就有了效果，不仅锻炼身体，还能与人交流。一天与一个年轻小伙子推手，小伙子身体棒棒的，结果没有能把老太太弄到，这就是老太太掌握了平衡力，破开那小伙子的击打。我们讲古拳谱上，八法：棚、挤、捋、按、采、洌、肘、靠。这八法的运用是千变万化的，看谁灵活机动。还有八法：接（手）、引（领）、进（上）、搓（捻）、转（弯）、击（打）、蓄（缩）拉(化).这就是说说，在练习推手过程中，可以单项练习，然后再穿起来练习。另有八法：覆盖对击，推摸断打。这都是实践中总结出来的经验，必须苦苦练习，坚持打拳，拳谱说；拳到一定程度，全身都是手，挨着哪就打哪。当然要得机得势，时机成熟才能放。我们可以学习陈小旺和陈炳老师的推手，实打实的，给人的是正确的指导。
推手意义重大而且深远，需要一生中去练习、推敲和研究。
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发表于 2015-3-27 10:22:52
发表于 2015-4-2 16:06:58
