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陈氏太极拳老架二路动作名称

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发表于 2015-6-17 17:36:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  陈氏太极拳一路是以柔为主,动作比较柔和缓慢,二路拳则主刚,刚多柔少,动作窜蹦跳跃,快速威猛,松活弹抖,意气风发,是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现,更具武术的本质特点,是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致,故又称“炮拳”或“炮捶”。练习时要求动作开合有序、蓄发相变、刚猛而不失其松沉,步灵跟稳,快而不乱,以手带身,劲整气足。是提高身体耐力、爆发力以及灵敏性和心肺功能的有效训练方法,故适合一路拳基础扎实者练习,是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法。

1、预备式     2、金刚捣碓   3、懒扎衣
4、六封四闭    5、单鞭     6、护心拳
7、斜行     8、回头金刚捣碓 9、撇身拳
10、指裆    11、斩手     12、翻花舞袖
13、掩手肱拳  14、腰拦肘    15、大小肱拳
16、玉女穿梭  17、倒骑龙    18、掩手肱拳
19、裹鞭炮   20、兽头势    21、披架子
22、翻花舞袖  23、掩手肱拳   24、伏虎
25、抹眉肱   26、黄龙三搅水  27、左冲
28、右冲    29、掩手肱拳   30、扫堂腿
31、掩手肱拳  32、全炮捶    33、掩手肱拳
34、捣叉捣叉  35、左右二肱   36、回头当门炮
37、变式大捉炮 38、腰拦肘    39、顺拦肘
40、窝底炮   41、回头井栏直入 42、金刚捣碓
43、收势
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