陈氏太极拳和谐十三式动作名称

陈家沟太极网 · 发表于 2015-6-19 09:17:10

本套路是为了适应现代社会的发展节奏，更好的推动陈氏太极拳的普及化和国际化，由陈氏太极拳第十二代传人陈炳老师所创。该套路简短精炼，易学而不失其真义，非常适合初学者入手入门，一般大约一个星期即可熟练掌握此套路。

1、太极起势 2、懒扎衣 3、六封四闭

4、单鞭 5、运手 6、玉女穿梭

7、白鹤亮翅 8、双擦脚 9、右蹬一跟

10、披架子 11、掩手肱拳 12、金刚捣碓

13、收势

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