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陈氏太极拳和谐十三式动作名称

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发表于 2015-6-19 09:17:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  本套路是为了适应现代社会的发展节奏,更好的推动陈氏太极拳的普及化和国际化,由陈氏太极拳第十二代传人陈炳老师所创。该套路简短精炼,易学而不失其真义,非常适合初学者入手入门,一般大约一个星期即可熟练掌握此套路。

1、太极起势     2、懒扎衣   3、六封四闭
4、单鞭         5、运手    6、玉女穿梭
7、白鹤亮翅     8、双擦脚   9、右蹬一跟
10、披架子     11、掩手肱拳  12、金刚捣碓
13、收势
      
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