求教

zhangxu1 · 发表于 2005-2-3 22:55:56

我只是一名武术爱好者。但是，我想学习点真东西。我现在有一个问题向各位求教。到底练习内功的原则是什么？有哪些好方法？有什么要求？有劳各位了！我的QQ号是：27782501 我的电子信箱是：zhangxu10522@yahoo.com.cn

无名 · 发表于 2005-2-3 23:02:57

内功无外乎是由桩法和盘架子中得来，需要长时间的练习方能练出，但只有内功还不行，要想得势发人，还得用操手、推手等其它功法加以训练。武术无所谓真假，没有一定之规，但请记住，不下苦功夫是不能练出什么东西的。

zhangxu1 · 发表于 2005-2-3 23:05:00

谢谢！我怎么同你联系？

无名 · 发表于 2005-2-3 23:07:52

呵呵，我时常在这里的，这里的朋友都很友善，也欢迎你常来，有什么事情或是不懂的就尽管提出来，这里好多都是高手呢（无名除外）

zhangxu1 · 发表于 2005-2-3 23:17:13

你好！我是想问，怎样才能练习好内功？

无名 · 发表于 2005-2-3 23:22:27

方法好多种，最常用的是站桩（每天至少半小时，无极桩、养生桩为主，技击桩不要瞎练，最好找老师）。其次是盘架子（以传统拳的老架为主）。。

zhangxu1 · 发表于 2005-2-3 23:30:07

你好！我是想问，怎样才能练习好太极内功？

zhangxu1 · 发表于 2005-2-3 23:31:37

你好！我是想问，怎样才能练习好太极内功？

无名 · 发表于 2005-2-3 23:35:47

我晕。。。功夫到了深层次不分内外不分门派不分套路，我说的那些法子正是太极功夫需要的，但长拳类的也无外如此。

zhangxu1 · 发表于 2005-2-3 23:36:28

有人说练习内功的原则是"身放松，息调柔，心无念" 。怎样做到这几点？