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各位大师
你们好!
我是一位爱好陈氏的学生,在练习过程中,有几点不太明白,特向各位大师请教.
1:太极拳诉有"以柔克刚”之说,我看种种资料上说,柔,就是全身放松,以意领气,而不用蛮力,但我的教练说:别人看试没有同力,其实自己在用力,要我力配合身行,请问到底该怎么样做?
2:你们所说内气十分脆弱,在动作中易出现丢和顶,因而内气受阻.在练习后感到胸闷道饱,皆为内气所致,请问遇到这种情况怎么办才能克服.
3:另外资料上所说的太极拳粘劲,太极拳粘劲究竟是什么,怎么练才能达到某种程度,谢谢!
今天是正月初9,祝各位大师新年快乐,万事如意!
一个爱武的人
你好朋友！ 今后如果还有什么问题，尽管前来咨询交流！最好是发布到网站的论坛里，能得到更多的补充回答，也可以让更多的爱好者参考！
1，教练说的不对或者是理解和语言表达有误。太极拳要松柔，但不能松软，是用意气贯穿一点力在肢体内。即柔中寓刚。
2，身体没有做到拳法要求而不能产生气沉丹田、上虚下实的正确现象，所以胸闷，拳上问题就是“松”和“正”不到位。
3，太极拳的“粘“，反映在推手上就是力来能贴化而不散脱，力退能跟进而不丢顶！要在推手训练中提高！
不争而勇
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发表于 2005-2-18 11:27:14
发表于 2005-2-23 14:36:15
