求教！太极拳对韧带的要求到底有多高？

师襄 · 发表于 2004-3-24 08:26:17

请教各位大侠，韧带的要求须达到什么程度才能真正练好拳架？年轻人走架时，是否越低越好？韧带越柔越好么？

陈鱼落雁 · 发表于 2004-3-24 08:47:55

以下是引用师襄在2004-3-24 8:26:17的发言： 请教各位大侠，韧带的要求须达到什么程度才能真正练好拳架？年轻人走架时，是否越低越好？韧带越柔越好么？

太极拳对韧带要求不高，但身体柔韧性越好，拳势动作就越轻松自然不吃力。年轻人走架，越低越好，但两点必须注意，一是不能过低荡裆而上下脱节散劲失去效果，二是不能勉强，影响到端正和放松的整体要求和破坏正确身法，就会产生病痛和其他问题，得不偿失！

清静自正 · 发表于 2004-8-27 17:11:30

以下是引用师襄在2004-3-24 8:26:17的发言： 请教各位大侠，韧带的要求须达到什么程度才能真正练好拳架？年轻人走架时，是否越低越好？韧带越柔越好么？

要求很高，在走大架时不觉得有任何肌肉和韧带的牵拉，那就能真正练好拳架啦。韧带是拉得越长越好，不是越柔越好。走架时越低越好以大腿与地面平为度。切记不可过。

yue · 发表于 2005-1-11 15:24:07

楼上这位的话不大认同.我觉得太极拳对韧带的要求不高,练拳时架子也是有要求的,太低的话会塌的.

a25416 · 发表于 2005-1-12 19:26:45

以下是引用清静自正在2004-8-27 17:11:30的发言： [quote]以下是引用师襄在2004-3-24 8:26:17的发言： 请教各位大侠，韧带的要求须达到什么程度才能真正练好拳架？年轻人走架时，是否越低越好？韧带越柔越好么？

要求很高，在走大架时不觉得有任何肌肉和韧带的牵拉，那就能真正练好拳架啦。韧带是拉得越长越好，不是越柔越好。走架时越低越好以大腿与地面平为度。切记不可过。 [/quote] 同意楼上的观点，韧带好力量大，当初有一前辈就是被老师绑在大树上拉韧带的。