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太极拳到底是难，还是不难？
太极拳到底是难，还是不难？ 看似简单的问题，可能很多人答案都不同。要说难吧，城市里各个公园往往都有几个到几十个不等的人在练太极拳，有练陈式太极拳，也有杨式、吴式等等。大家并不觉得太极拳有多难，很多人跟在师傅后面学着学着就会了。 据说，全世界练习太极拳的人数有3亿，而且很多人学会太极拳套路之后，便把太极拳作为终身的健身项目。 有人说陈式太极拳难，杨式太极拳和吴式太极拳等都不难，这种说法的人认为陈式太极拳有缠丝转换、震脚发力等要求，而且动作相对复杂、运动幅度大，对习练者的身体素质要求比较高。 接触很多久学太极拳的朋友，普遍的觉得太极拳难，而且学无止境，要不停的练习、思考、探索，才能够取得些许进步。
有句关于太极拳的老话：拳打万便，其义自现。似乎可以作为这个讨论的总结。难与不难，似乎主要在于个人是否足够下功夫，是否能够坚持打个上万遍的拳？！ 实际上，则不然。 千锤百炼，自然不可或缺，同时也要求习练的方法正确，再加上不断地思考、体悟，取得突破、突破、再突破。
那么怎样突破，以及怎样才算做是突破。我个人一直练习陈式太极拳，建议可以参照陈小旺老师的《陈式太极拳五层功夫》为标准来衡量自己的水平层次，然后按部就班的训练，以期不断的积累量变，为将来的质变作好铺垫。 那么太极拳到底是难还是不难呢？ 似乎有了个初步的结论了。不能够简单的用难与不难来衡量。太极拳应该是一个“易学难精”的代表拳种。其入手简单，对场地环境等方面的要求不多，但义理深邃、富含哲理。 太极拳的练习，往往是根据个人的汗水和智慧的付出，获取相应的回报。太极之难，在于勤，要坚持不懈的习练；在于悟，要不断地突破，招数而至懂劲，懂劲而至神明；在于舍，无为而为，舍己从人，随曲就伸；在于中道，不丢不顶，阴阳相济，开合折叠。
作为太极拳的练习者，如果自我要求不高，基本上达到健身锻炼的结果就可以了，那么太极拳是很好的选择，也很容易就可以达到相应的要求。 如果自我有更高的要求和定位，比如要追求更好的健身、养生效果；比如要练出技击的效果和功夫；比如把太极拳作为修身养心的手段。那么，就要相应的做到更多的努力付出和探索思考。如果是后面的这种情况，我想随着太极拳练习的深入，会逐渐的体会到太极拳的难。好比我们读书学习，有人只打算上个小学、中学，就觉得够用了，有人则选择继续读大学，念研究生，甚至读博士，练习太极拳也是如此，要根据我们自身的要求，来选择、定位。 如果，是后面这种较高的要求、定位，则要按部就班的打好基础、作好铺垫，要有耐心，不可急于求成，免得欲速则不达，反而障碍了自己将来追求更好的拳术境界。
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发表于 2016-3-6 11:29:42
