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楼主: 龙戈

六年时间,10000遍拳,实时播报……

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发表于 2016-12-17 09:01:49 | 显示全部楼层
海欣:
群里每个老师,拳友,师兄弟妹都是我学习的榜样。建群半年多每个人都在认真而默默的坚守着大家的约定。感恩群主陈龙师弟,感恩大家对我的鞭策。我也在努力坚持每日三遍,有空再加几遍的练习。行拳如行船,练神加行气,起手平呼吸,走架意先行。守住丹田,守住呼吸。保持三重。松如坐,行履冰。遵照师父的教导,保持运动中的动平衡。我身感自已会越来越松愉悦太极。感恩大家。我会努力向大家学习。加油[抱拳]
宠辱不惊 闲看庭前花开花落 去留无意 漫随天外云卷云舒^/太阳^^^^
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发表于 2016-12-17 09:05:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 挽梦忆笙歌 于 2016-12-17 09:07 编辑

刘鹏:越来越感到情意浓浓,群友虽少,但含金量高,大家都热爱太极,都讲真话,真实感受。这不只是讲给大家听,更是讲出了自己的心声。心有多真,功有多深,德高功自高,也不完全,但是一个重要前提。感恩,知足,珍惜,坚持,真诚,恬淡,这是太极的心法,生活无处不太极。每个人的情况不一样,坚持最好的自己。自己很重要,更重要的是与什么样的朋友在一起。我们虽天涯各方,但有太极相伴,我们却近在咫尺。群中有你真好![拳头][拳头][拳头]
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发表于 2016-12-17 13:21:26 来自手机 | 显示全部楼层
非常好的活动,加油
来自: 微社区
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发表于 2016-12-22 14:24:08 | 显示全部楼层
看了你们体会觉得很不错。龙兄倡导的这个活动还有促进作用的。祝贺你们都 收获多。
珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
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 楼主| 发表于 2016-12-22 16:43:15 | 显示全部楼层
mitaiji 发表于 2016-12-17 13:21
非常好的活动,加油

坚持不懈!继续努力!!!
小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
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 楼主| 发表于 2016-12-22 16:44:35 | 显示全部楼层
回归自然 发表于 2016-12-22 14:24
看了你们体会觉得很不错。龙兄倡导的这个活动还有促进作用的。祝贺你们都 收获多。

哈哈哈哈!谢谢支持!
希望大家能够坚持六年,各有所得。
六年时间,不是个短日子了;一万遍拳,不是个小数目了。
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 楼主| 发表于 2016-12-22 16:47:05 | 显示全部楼层
三伏天练拳,已经经历过了。
今天是初九的第一天,进入三九练拳练功时间。
初九练拳62遍,二九练拳53遍,在退步啊……似乎初九比二九还要冷一些。
小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
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发表于 2017-1-4 12:03:28 | 显示全部楼层
龙戈:
松,是一个漫长的过程,非一蹴而就。按照先后顺序来说,一般是松肩,然后松胯,进而松膝、松踝,然后是松脚底板,最后是松胸。松胯+松胸,为身体的四大块放松,这两个部位是身体躯干的相对最核心部分,松起来相对难,也愈发显得重要。胯松开,则身体左右分阴阳;胸松开,则身体前后分阴阳。至此,才懂得“太极者,阴阳也”。
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发表于 2017-1-4 14:47:09 | 显示全部楼层
总结二十余年的练拳经验和十年的教学经验,大家都可直接学会松胯,胯松肩自然会松,肩松肘手也随之会松。“不得劲处腰腿求之”这是真理,初学者可不断去验证,求证。
珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
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 楼主| 发表于 2017-1-16 14:36:20 | 显示全部楼层
恭喜龙戈练拳数量超过1000遍,距离10000遍,又近了很多——就差一个0了。
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