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炳师弟子钟宇阳 秋天是收获的季节。金秋十一月，应武术界前辈推荐，一极课堂堂主李静华女士之邀，在陈龙师兄的细致协调和安排下，陈氏太极拳传承人陈炳老师于11月11日早上6:30分顺利抵沪。一大早，李海鹏、薛国华、陈龙、钟宇阳、陈波、周文渊、周静、等师兄弟姐妹都等在了上海火车站迎接师父。 早餐后大家立马投入紧张的工作，至上午12时，拍摄任务全面结束，大家齐心协力，共同为一极课堂完成了课件。
接下来，师父开始了给江浙沪皖入门弟子为期一天半时间的短训班，（2017年11月11日下午、12日全天）。这次培训地点放在华东理工大学徐汇校区，这里也是李海鹏师兄的教学点之一，培训的内容有：①“陈氏太极拳和谐十三式”。②陈氏太极拳基本太极十三式；③基本功，桩功和缠丝功。其中，基本十三式是首次正式向外推广，此次弟子班有幸先睹为快，这套以八法五步构成的套路，也是太极拳发源地率先进行推广的简化套路。
由于此次参加培训的弟子多，给师父的教学增加了一定的难度，可师父却不厌其烦地讲解拳式的要领，特别强调动作的放松，师父还在课上找几位弟子检验放松的效果，并让几位弟子上台展示陈氏太极拳和谐十三式和基础十三式，让弟子在轻松愉快的气氛中学习，弟子们也学得很认真，收获很大。 其中，陈氏太极拳基本十三式，结合了套路和推手。多练习，对太极拳的理解非常有帮助；对传统推手和竞技推手的提升也有帮助。桩功、缠丝功的教学，让众弟子找“三重”，打好基础；基本功是练好太极拳的捷径。 紧张愉快的学习很快就结束了，师父和弟子们度过了难忘的快乐时光。最后，祝师父师母身体健康，开心快乐每一天！祝师父的太极事业蒸蒸日上，蓬勃发展！愿陈氏太极拳以及太极文化能够得到传承和发扬，让更多的人收益！
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发表于 2017-11-14 10:52:02
