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简单的一个站桩,竟有这么多讲究,快看陈炳老师怎么说

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发表于 2017-11-24 10:10:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       陈炳,1971年出生于太极拳名门世家,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人,温县太极十杰之一、陈家沟八大天王之一、毕业于上海体育学院。三次荣获全国武术太极拳锦标赛太极推手冠军,五次蝉联河南省太极拳、剑、推手冠军,温县国际太极拳年会交手擂台赛冠军,国家一级拳师、河南省优秀武术教练员。现任陈家沟太极拳协会会长,陈家沟国际太极院院长,常年授拳于全国及世界各地。



究竟什么样的太极动作最适合年轻人去习练呢?
自幼就接触太极拳的陈炳老师认为,
对于生活节奏快的年轻人来说,站桩便是很好的选择。
微信图片_20171124085925.jpg
站桩区别于其他的太极动作,
它在习练过程中,几乎是站立不动的,
不需要花时间记忆动作,
直接感受自己的身心,
一呼一吸之间,可以放松紧张的精神,
使亚健康的状态得到有效缓解,
同时,对颈椎和腰身都有很大的好处。


微信图片_20171124090054.jpg

顺应时代发展,太极拳出现了简化、精炼的趋势,
让工作繁忙的年轻人,
有机会去认识、了解和学习太极拳,
强身健体的同时,
帮助内心回归平静、由内而外调节身心!


陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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