求助！！！

苍溪布衣 · 发表于 2005-3-29 15:30:00

这几天晨起练完后，腰部右侧非常酸痛，弯腰特别明显，我学习的是老架一路，早上就是做一些单式练习、间或做一些单式的发劲动作和套路练习。诚请诸位先知者及前辈帮助分析以下原因，指点迷津！！！！布衣先行谢过！

谈笑 · 发表于 2005-3-29 16:39:46

这个现象我也时常有，有时候可能是自己的活动量太大了，特别是发力单式练习，还有啊，今年在陈家沟住时我跟河北的老伯推手后也是浑身疼，一个老实淳朴的村民居然跟我说了这么句话：通则不痛，痛则不通。可叹陈家沟的村民也不简单啊！以后练拳时时注意放松，疏通筋脉，浑身自然就舒服多了。

jianghua · 发表于 2005-3-30 10:21:19

有这么夸张?你与到贵人了把有机会去看看

双推手 · 发表于 2005-3-30 14:04:41

该调整架子了，架子不正确。

风~ · 发表于 2005-4-2 23:56:36

练拳时放松是相当重要的，平时可多练开合功的练习，应有所邦助。